首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
降暑運動的精選
當前位置 /
首頁
/
降暑運動的精選
/
列表
夏練三伏 有訣竅 夏季推薦降暑運動項目
2019-11-30
運動也能調節體溫?在許多人印象中,運動只會讓你滿頭大汗熱氣騰騰,但除了釋放熱能,運動還能幫你開啟你體內的“空調”我們都知道,人是恆溫動物,人體自身會調控體溫,使產熱和散熱處於平衡。如果產熱大於散熱,體溫就會升高,反之則...
處暑早睡早起多運動,女性的貼身小招數
2019-09-26
001、處暑運動其實人在處暑過後,最重要的就是進行運動了。對於想要成爲晨型人,最爲標誌性的就是晨練了,所以說人千萬不要錯過了一年四季中的最佳鍛鍊身體的時期。這時候人應該做些什麼運動纔好呢?其實人在早上剛起牀的時...
有的"消暑",青春劇愛上"運動":有的勵志
2020-11-07
《春風十里不如你》劇照《浪花一朵朵》劇照《我們的少年時代》劇照暑期檔熒屏上,青春校園題材作品從不缺席。雖然TFboys主演的《我們的少年時代》前晚收官,但《浪花一朵朵》的加入以及《春風十里不如你》等的熱播,熒屏上...
防暑降溫全攻略,夏天怎麼防暑
2020-01-01
夏天怎麼防暑夏季防暑的食物消暑豆類綠豆:有非常強大的清熱,解毒,解暑的作用,夏季平常的時候多喝些綠豆湯,可以清熱解暑,促進食慾,清除體內毒素,並保護心血管健康。不過體質虛寒,經期女性不宜食用。紅豆:有清熱解毒、健脾益胃、...
自制解暑茶方便簡單,夏季暑熱應該怎樣降暑
2019-10-18
夏季暑熱應該怎樣降暑?自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季,防暑降溫是一件很重要的事情。因爲很多人容易上火中暑,這時候,我們可以自制一些解暑茶來解暑降溫,簡單實用,效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以自制哪些解暑降...
降低三酸甘油脂,經常運動可提高好膽固醇
2019-08-05
美國聯邦疾病防治中心(CDC)指出,每週進行至少2.5小時中等強度的有氧運動,也就是使你心跳加快的運動,能對抗高膽固醇,降低心臟病的風險。但是目前只有三成美國人的運動量,足以保護心臟。經常運動可提高你的好膽固醇,降低血液...
7月1日開啓暑運
2020-11-18
湖南日報6月26日訊(記者鄧晶璡通訊員甘麗莎張韜)每年7月1日至8月31日,爲暑期旅客運輸期間。今年暑運,湖南鐵路運輸客流將持續攀升,預計湖南地區18個高鐵站共發送旅客1200萬人次,同比增長13%。高鐵長沙南站介紹,今年暑期高鐵...
夏季高溫常備哪些防暑降溫藥物
2019-10-24
現在天氣炎熱,很容易感冒受夜寒。輕者全身痠懶不適,重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果,食物又易腐敗,很容易患胃腸道疾病。因此家庭小藥箱中應備些夏季常用藥。夏季常備防暑藥清涼油:頭痛頭暈時...
有效的降溫措施,防暑降溫措施
2021-05-11
首先,可利用空調,風扇調節室內的溫度,不管是家裏還是辦公室如果有空調的話,夏天也就不會那麼可怕了。如果使用空調的話,請注意不要貪心過重,把溫度調得過低,儘量以25度爲宜,以免因爲溫差過大,而引起感冒。再者如果使用風扇的話...
孕期多運動有助於降低膽固醇含量,孕婦瑜伽
2021-11-16
最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘油三酯水平會隨着鍛鍊強度的增加...
運動的好處多可改善心肺功能降低血糖
2020-05-27
運動的好處有哪些呢?運動對健康好處多多,這是人們都已經知道的事實,在流行病學的研究中也已經證實,運動能夠降低心血管等疾病,如降低冠狀動脈心臟病和腦中風的發病率和死亡率,而且可以使血糖降低,因此糖尿病的發病率及死亡率...
夏天解暑的有效方法有哪些?,夏季不要以冷降暑
2020-06-20
炎炎夏日,酷暑難耐,許多人都不願過熱情似火的夏天,一到夏天恨不得整日蹲在空調房裏,喝着冰鎮飲料,感覺只有這樣才能解暑降溫,其實這樣做是有錯誤的,夏天解暑的有效方法有哪些?夏季不要以冷降暑炎熱的夏季,許多人都喜歡貪涼,吃一...
暑熱喝黃芪粥補氣降血壓
2019-11-17
暑熱最能耗傷人的正氣,“一夏無病三分虛”,虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥,黃芪當屬第一。黃芪補中氣,相對溫和,效果卻不遜色,且比人蔘固表作用更強,所以成爲最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用,又能降血壓...
有效降血壓的有氧運動,運動保健小常識
2019-09-21
運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之後,人體血壓水平可在一定時間內下降,並能保持22小時之久。不過,要想獲得理想的效應,瞭解相關的奧祕,掌握必要的技巧大有必要。下面就和大家分享運動保健小常識,有效降血壓的...
大汗淋漓運動後千萬別急着降溫,警惕
2020-10-28
夏季很多人都呆在空調房裏,很少出汗排毒,有的人就上健身房來一場大汗淋漓的運動,這可以緩解疲勞,放鬆心情。不過,大汗淋漓的運動後必須要注意保健,不然的話很容易引起身體的不適的哦。那麼運動之後最好不要做什麼呢?應該怎樣...
消暑降溫千萬別做10件事,天氣熱瞭如何消暑
2019-12-12
天兒突然的就熱了,不少人喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等,人們在避暑時,往往忽略了防病保健,誘發很多不適症狀,甚至生病。夏季避暑消暑這10件事千萬別做。天氣熱瞭如何消暑?消暑降溫千萬別做10件事炎熱的夏天,讓人感覺燥熱...
多做眼部運動少帶眼鏡,預防視力下降
2019-02-12
現在因爲讀書的壓力大,很多學生看書用眼的時間越來越多,導致普遍學生視力下降。如何預防視力下降?有什麼辦法可以保護眼睛?又該如何健目?下面就爲廣大的青少年朋友介紹保護眼睛,預防視力下降的方法。1、多做眼部運動運動時...
居家防暑降溫防止中暑大全
2019-02-25
一,夏天人們對付酷暑高溫,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。1.降溫不宜過快。大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開水龍頭,讓冷...
喝綠豆解暑降火有禁忌,夏季養生
2019-01-17
夏季到了,許多人都愛吃綠豆來解暑降火,尤其是在酷熱的天氣裏,喝上一碗綠豆湯,別提有多舒服了,但是夏季吃綠豆可得謹慎小心,有些食物不可與之同食。下面小編告訴你夏季養生喝綠豆湯有哪些禁忌?服中藥能否同時吃綠豆,應根據所患...
夏季自制消暑防暑的降溫茶,夏季消暑防暑小知識
2019-12-03
酷暑時節,烈日炎炎,氣溫飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用於先兆中暑及輕...
教你夏季如何挑選水果,夏季什麼水果防暑降暑
2020-04-16
夏季防暑正當時,不少人想出了許多妙招,其實很好的防暑方法就在我們的身邊,那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市,但水果有寒性、溫性之分,那麼夏季防暑水果有哪些?下面介紹10種消暑水果供你挑選。本站分享夏季防暑降溫水果...
DIY夏季降火祛暑涼茶,降火的方法
2019-07-01
暑熱耗氣傷津,涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。家中可以經常備一些涼茶以降火解渴,小編在此爲大家整理了幾種家庭常做的涼茶做法,僅供參考!1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋...
注意防暑降溫,高溫黃色預警
2020-11-18
本報訊(記者駱倩雯)高溫高溼天氣來了。今明兩天,京城又迎高溫天氣,加上高溼度,將會非常悶熱。市氣象臺昨天發佈高溫黃色預警,預計這兩天最高氣溫將達到35℃以上,市民要注意防暑降溫。昨天,京城天氣已經進入高溫高溼狀態,白天大...
這五個運動能夠降低血壓,血壓高怎麼降壓最快
2022-05-10
生活壓力,工作壓力,家庭壓力,在這樣的高壓環境下,連血壓都高!說到高血壓,大家都不陌生,它是老年人常見的慢性病。但近兩年來,隨着生活壓力的增加和飲食結構的調整,肥胖人羣明顯增多,導致很多年輕人成爲高血壓的高危人羣。據中...
中年罹癌死亡率降16%,規律運動
2019-06-05
研究發現,規律運動的青少年到中年時,罹癌風險明顯降低;此發現強烈說明兒童久坐不動,對其後半生的健康有極大影響。該研究指出,青少年時期每週運動1小時20分鐘,到40至70歲,因罹癌死亡的機率會減少16%;因心臟病、中風等所有原...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢