首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
招式的精選
當前位置 /
首頁
/
招式的精選
/
列表
氣功二招式教你輕鬆減肥,怎樣練氣功
2019-02-15
今天小編給大家講講氣功減肥法,我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病,那麼氣功可以減肥嗎?下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。第1式:起勢調息1、自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂。2、兩臂慢慢向前平...
雙人瑜伽的幾種招式,練習雙人瑜伽對男性的好處
2020-01-22
瑜伽一直以來很受女性的歡迎,其實除了一個人練習瑜伽外,也可以兩個人進行練習,雙方沒有年齡和性別的性質,彼此之間協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。那麼練習雙人瑜伽時,一方是男性,那麼瑜伽對於男性來說有...
讓你一天瘦一斤,睡前瑜伽鍛鍊三招式
2019-12-22
瑜伽一直以來都是非常好的瘦身方式,在瘦身減肥的時候如何透過瑜伽來瘦身呢?瑜伽瘦身的最佳時段是什麼時候呢?下面小編就告訴大家怎樣練習瑜伽纔是最好的,睡前瑜伽鍛鍊最適合的動作是什麼,幫助您快速瘦身減肥,早日達成瘦身...
男士輕輕鬆鬆減肥瑜伽招式,男士減肥方法
2019-02-22
有些人總覺得減肥很難,以致於遲遲不能下定決心減肥。減肥不只是女性的專利,男人同樣也需要減肥。由於工作、應酬等原因,啤酒肚將軍肚是越來越明顯,到底怎樣才能消除這煩人的啤酒肚呢?試試男士瑜伽減肥吧。簡單3個男士瑜伽...
3個性感招式讓你愛上熱辣肚皮舞,肚皮舞
2019-07-15
肚皮舞是很多MM都喜歡的健身運動,它不僅可以健身,還可以塑造完美的身材曲線。但是,很多人不會肚皮舞的技巧,下面來看看,小編3招讓你愛上肚皮舞。第1式提手擺胯第一步:雙腳開立,手臂伸展,胯部隨右腳向右側橫擺出去。第二步:雙臂...
喜歡新刺激的人必學的招式
2019-02-12
前不久收到一位女士的投稿,稱她的老公比她大很多,平時也都是濃濃的老幹部風,是一個很正派的人士。不要說野戰什麼出格的性愛了,就算是平時兩個人在家裏關上門來啪啪啪,老公也是一副老幹部的做派,悶不吭聲埋頭幹活。這位女士...
消除婆媳矛盾的3招式,婆媳關係爲何難處
2019-12-29
消除婆媳矛盾的3招式有人戲稱婆媳關係爲影響婚姻質量的“惡性腫瘤”,是導致家庭內戰的一大誘因。可見,其影響力和傷害性非同一般,蔚然成爲青年男女步入婚姻殿堂前的一門“必修課”。相互尊重與諒解婆媳之間的相互尊重要...
5招式輕鬆幫你搞定,罐頭打不開怎麼辦
2020-09-07
罐頭打不開怎麼辦:罐頭打不開怎麼辦第1招:總訣式首先,得準備保質期內的食品罐頭。比如,內地的,就需要符合QB/T3563—1999罐頭瓶封裝標準罐頭打不開怎麼辦第2招:破掌式開罐頭,靠的是指掌上下的功夫。比如大力金剛指、鷹...
經典招式幫你塑造完美曲線,塑身瑜伽初級入門
2018-11-04
一、簡易拜日式站立,雙手於胸前合掌,先吐一口氣,一邊吸氣,一邊將手臂向後上方伸直,將手臂靠近耳朵的兩旁,上半身儘量向後仰,慢慢吐氣,同時身體向前伸展,儘量將手靠近地面,將身體向雙腿靠近,吸氣,將右腿向後退出一步,將臀部下沉,慢慢...
雕塑體型,減肥瑜伽動作11招式
2019-12-25
具有拉伸作用的瑜伽動作可以增加熱量消耗、矯正姿態,幫你塑造一個完美的身材。早上起牀後、上班休息時間、晚上沐浴後都可以進行以下小編爲你推薦的減肥瑜伽動作,雕塑體型。1、疊腿前屈式(瘦身男女)坐姿,兩腿彎曲膝蓋交...
三招式可緩解婆媳關係
2019-05-31
現今社會,不少婆媳之間猶如天敵,吵吵鬧鬧是小,大到造成家庭紛爭的也不在少數。最近也和不少朋友探討了婆媳之間如何和平相處,這婆媳之間是不是有相處的祕籍呢?下面就由感情專家來爲大家解析這婆媳關係之間的微妙之處。通...
助你迅速變瘦的瑜伽減肥招式
2020-01-21
瑜伽有很多種,大部分瑜伽都有減肥瘦身的功效,很多人都知道瑜伽有瘦身減肥的作用,瑜伽不僅燃燒體內多餘的脂肪,還能修飾身型。很多人不想出門運動卻想甩掉身上的肥肉,這時瑜伽就會是你最好的選擇了,也是懶人最好的減肥方法。...
氣功招式幫助瘦身,瘦身減肥方法
2019-11-16
氣功對身心的健康有着非常大的好處,長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果,不僅能夠強身健體還能延年益壽,如果你還在苦苦尋找減肥的方法,不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運...
mini裙想穿就穿,5個實用瘦腿招式
2018-09-28
下面由小編爲大家介紹5個實用招數,讓你的大腿迅速瘦一圈!以下的5個實用瘦腿招式,只要堅持每天練習20分鐘。招數一、前弓步Step1準備動作:雙手放在腰間,左腿向前跨出一步,右腿在後,腳尖踮地,腰背挺直,目視前方。Step2彎曲膝蓋,使...
讓所有男性都欲罷不能的性愛招式
2021-06-07
性愛是夫妻之間最親密的行爲之一,是夫妻表達感情,享受生活的主要途徑之一,一場酣暢淋漓的性愛可以讓你充分的去享受生活的美麗,所以在性愛中女性也不要過分的拘束,在性愛時你面對的是你最親近的人,所以請降低你的底線盡情的...
讓你前凸後翹,瑜伽豐胸招式
2020-03-17
胸部是最能夠體現女性曲線的美麗的地方,很多女性朋友都爲自己胸部的各種問題而煩惱,例如不夠豐滿,線條不夠挺直等等,這些都可以透過後天的運動和調理來進行改善,今天就教大家做一個非常簡單的豐胸瑜伽,每天5分鐘,輕輕鬆鬆前...
夏季保養小招式,對抗高溫
2018-10-19
一噴霧實現不了清爽,你需要的是“MINI除溼器”噴霧實現不了清爽,你需要的是“MINI除溼器”夏天一身汗,進了冷氣房不一會兒全身的黏膩感立刻消失。這其實是面板表面的水分被空調除溼後的輕鬆感,而非室溫降低的緣故。這令編...
減肥瑜伽招式 快速瘦腹 甩掉大肚腩
2019-07-31
腹部贅肉最令人頭疼,愛美MM誰也不想挺着肚腩出門,如果不想真的讓它起到游泳圈的作用,那麼趕緊瘦腹吧,瑜伽是很多愛美女性選擇的瘦腹運動,減腹部贅肉不妨學學減肥瑜伽操,在練習同時也塑造了腰部線條,一舉多得。下面小編推薦一...
最常見的十個招式介紹,瑜伽減肥動作
2020-10-03
我們都知道,瑜伽是一項對身體健康非常有幫助的運動,很多人也透過瑜伽實現了減肥的夢想。但是,在練習瑜伽時也要掌握好動作。下面小編就爲大家詳細介紹一下常見的瑜伽減肥動作。減肥動作常見的瑜伽減肥動作1、虎式跪撐於...
武當太極拳十三式的招式,武當太極拳
2019-09-20
武當太極拳有哪十三式呢?十三式太極拳,是融武術、氣功於一體的仿生功法,如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變,以及易筋、易骨、易力,練精、練氣、練神等等,每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。...
楊式太極拳有哪幾種招式,楊式太極拳
2020-02-15
現在太極拳千變萬化其中楊式太極拳也是一種,楊式太極拳推手又可以稱爲楊氏太極拳打手,其中的推手絕技更是有“四兩撥千斤”之勢,下面是關於楊式太極拳推手招式簡介,下面和小編一起來楊氏太極拳的推手特點。由於楊氏太極拳...
12招式打造迷人小翹臀
2020-01-27
12招式打造迷人小翹臀第一式:收緊臀部肌肉,美化臀部曲線,伸展身前側。仰臥,雙臂置於體側,調整呼吸。第二式:美化臀部,強化腿部肌肉力量和腳踝的力量。如第一式那樣邊吸氣,邊將身體擡起來,雙手託腰,大臂支撐於地。呼氣,將腳跟擡起...
小招式用處大,如何讓懶老公做家務
2019-05-28
更和老公結婚那會他倒是裝的挺勤快,什麼事情都搶着幹。雖然我不是全職主婦,可是也會和老公共同分擔家務,可是久而久之他卻開始犯懶了,家裏衣服堆得到處都是就是不見他收拾一下。不過他有他的理由,基本上都是我的衣服,所以他...
快速瘦腹,減肥瑜伽招式
2020-04-22
腹部贅肉最令人頭疼,愛美MM誰也不想挺着肚腩出門,如果不想真的讓它起到游泳圈的作用,那麼趕緊瘦腹吧,瑜伽是很多愛美女性選擇的瘦腹運動,減腹部贅肉不妨學學減肥瑜伽操,在練習同時也塑造了腰部線條,一舉多得。下面小編推薦一...
健康呼吸更順暢,孕婦瑜伽5招式
2020-06-18
很多懷孕媽媽認爲練習瑜伽是一件非常危險的事,那麼孕婦練習瑜伽有什麼好處呢?孕婦練習瑜伽能幫你提高柔韌性和張力,對你的生產也會有所幫助哦。在整個妊娠過程中,孕婦可以練習不同的不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒...
上一頁
2
3
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢