肥胖心理的精選

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行爲。但對於女性而言，當她們的慾望得不到滿足之時，她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心...

你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來爲大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的！這種“色彩減肥法”是由日本色彩...

今天，本站爲大家介紹一位MM成功減肥的心得，現在就來看看吧。大家好，自從上大學之後，我的體重就不停的攀升。今年過年來了之後體重既然到了180。我真的受不了這樣的體重了，以前在高中的時候總是在140徘徊。現在上個大學，人都...

1.不要找藉口你的朋友減肥成功是因爲有錢找健身教練，或者是她有更多的時間做運動......不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計劃上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因爲她看起來很輕鬆，這時候，你也應該這樣想：她成功...

單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病）等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙，因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所...

都說胖是福，但肥胖對於很多人來說卻不是一件好事，現在人們的生活條件比較好，花樣美食等等一些都開始層出不窮，這樣導致一種情況就是肥胖的人越來越多了，然而肥胖恰恰就是是最常見的冠心病的病因之一。肥胖者的身體易出現問...

減肥中的女性都會面臨一個問題，就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成爲了減肥中的阻礙，許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的，肥胖是因爲攝入的能量大於消耗的能量，那麼不管是吃什麼都會胖，所以...

據報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，目前只有近１０％的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜，其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹，一些人在情緒低...

1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的，但進餐前養成休息5分鐘的習慣，也不失爲一種長期有效的好方法。其原因在於：當你身心高度緊張，壓力過大時，你很難做到細嚼慢嚥，而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裏。2、...

這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成爲一名理性的用餐者，從而達到減肥的目的。來吧，隨我們一同開始“意識進食法”吧第一天進食八分飽第一天正常進食。慢...

減肥一定要從飲食入手是每個想減肥的女生都知道的事情。但是餓肚子是一件非常難受的事情，尤其是對於喜歡美食的吃貨們來說是一個不小的挑戰。不僅要面對美食的誘惑，而且很多人真實的減肥經歷卻是餓着餓着就變胖了。在飢...

隨着生活水平的提高，肥胖已經成爲不可忽視的醫學問題，正嚴重地威脅人們的健康。兒童和青少年肥胖成爲一個廣泛的與醫學、心理學等學科有密切聯繫的問題。現實中的“小胖墩”是如何造成的呢？專家表示，他們透過對多對雙胞胎...

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專家提醒，腰圍與糖尿病得病機率成正比關係，肥胖人羣要注意減肥，控制腰圍。今年35歲的王某是一家大型化工企業集團的老總，資產過億。由於平時應酬很多，尚未到中年的他已經是大腹便便了，不管從外表還是從實際上大家都誇他都很...

肥胖已經成爲全球人類共同關注的熱門話題。缺乏運動，吃太多的快餐等垃圾食品，這些都是人們已經習以爲常的老生常談了。現在，人們有一個新發現：肥胖也可能是肥胖病毒在人體內作怪。如果你想念最新的研究調查報告，那麼你就必...

夢見自己肥胖或發福，預示着夢在某種情況下不夠謹慎，它創造了一種並沒有給自己帶來利益的條件，反而讓自己感覺極不舒適。...

肥胖症是人體內脂肪貯存過多，如體重超過標準體重的15～20%即爲肥胖。肥胖症分爲單純性爲繼發性兩類，前者不伴有明顯神經或內分泌系統功能變化，臨牀最爲常見。鍼灸減肥以治療單純性肥胖爲主。肥胖症辨證治療：主穴：足三裏、中...

水腫型肥胖顧名思義就是由於水腫引起的一種不正常的肥胖，它是一種假性肥胖，減肥要比真正的肥胖要好減，下面小編就介紹一下水腫型肥胖的減肥方法，希望可以幫到各位朋友。水腫型肥胖1.多喝水。很多人認爲水腫型肥胖是因爲體...

減肥心理學方法一晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是，當你眼睜睜的看着這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：“我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的...

很多時候減肥不成功，除了是因爲所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單，只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節，你就能擁有好身材！心理調節擁有好身材減...

北京協和醫院內分泌科金自孟教授介紹，體重指數（ＢＭＩ，體重（公斤）／身高２（米２））是國際上通用的判定肥胖的標準。中國人的正常體重應該在１８．５—２３．９之間，≧２４爲超重，≧２８則爲肥胖。“按此來計算，中國肥胖症患者已超過７０００萬，是全世界肥胖增長速度最快的...

兔肉性涼味甘有保健肉的美稱。兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率（可達85%），食後極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的，因此，兔肉極受消費者的歡迎每年深秋...

人羣代謝綜合徵的相關指標中，體質指數、腰臀圍比值、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇均受遺傳因素影響較大。分性別來看，女性的體質指數、腰臀圍比值、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇等受遺傳因素的影響程度可能大於環境因...

“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。結果這名病患者發現月經量馬上減少許多，血...

消極思維之一：苛求自己把自己當對手，以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了！”“我的食譜中永遠不能有油炸食品！”“永遠不乘電梯到辦公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊惱不已。消極思維之二：酸葡萄心理“爲什麼他像豬...