營養專家的精選

水果與蔬菜歷來是健康的代名詞：改善機體偏酸環境、保持酸鹼平衡狀態、補充維生素及礦物質、讓身體活力充沛......而當2-8歲兒童偏食挑食等現象日益嚴重、營養均衡的需求逐漸強烈，兒童果蔬汁飲料開始受到越來越高的重視...

[導語]進入盛夏高溫季節，飲食關鍵在於根據季節變化，進行科學調理，有利於促進身體健康。營養專家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：第一，綠豆。綠豆性味甘、寒，具有清熱解毒、消暑利尿的功效。第二，。性味苦、辛、涼，具有治潮...

早餐攤前總是圍着形形色色的人，上班族匆匆打包後鑽進地鐵，退休的大爺大媽在和老闆的攀談中悠閒地吃上一頓，還有人排大隊只是爲了回味記憶中的味道……受訪專家中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅1煎餅果子...

震驚！神藥專家被揭底，原來她是一個大騙子！3年來，劉洪濱先後以北大專家、蒙醫第五代傳人、祖傳老中醫等身份現身推薦各種藥品、食品。由於劉洪濱出現在電視畫面中的身份完全不同，也被網友戲稱爲虛假醫藥廣告表演藝術家。這...

據美國《預防》雜誌報道，數位美國面板專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1.服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2.使用含防曬指數的脣膏...

生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是衆多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：白領男人養生指南：專家推...

香水，可說是世界上最浪漫的東西，它可以喚起你幾乎遺忘了的一段情；亦可以加深你與他愛的回憶。有時它會成爲你的代言人，就在你與他擦身而過的時候，把你要傳達的訊息輕輕告訴他。拉夫勞倫浪漫相隨像夢中巴黎的味道，充滿典雅的...

長沙晚報訊（記者卜勁文陳飛通訊員董錫娜）“有了‘家庭醫生’，就可以享受醫生與專家的雙重服務了！”近日，在天心區2017年“基本公共衛生，我服務你健康”宣傳月暨家庭醫生簽約服務升級行動活動上，200名社區居民成爲天心區第一...

炎熱的天氣讓人很容易煩躁，而且食慾不振，吃不下飯。而且氣溫升高，人的抵抗力也隨着下降，就很容易引起身體不適。在這個時節，夏季養生變得尤爲的重要，那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需要我們注意的呢?...

少吃主食多吃肉活得久？專家“懟”了回去：營養要均衡個體有差異朋友圈這兩天被一條微信刷了屏：英文醫學雜誌《Lancet(柳葉刀)》最近發佈的研究結果證明，多吃主食可能讓一個人死得更早，多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這...

爲了便於大家更加深刻地把握好喝水的時間，接下來提供營養專家提供的一份“喝水日程表”，以便供您參考。...

養生小常識大全1.手機響5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。2.想發火...

新華社南京７月１５日電（記者陳聰穎、蔣芳）記者１５日從第七屆江蘇書展采訪獲悉，多位業內人士倡議培養“書香寶寶”，並研討青少年分級閱讀的科學規律。“全民閱讀”已經連續四年被寫入政府工作報告，當前全社會對於閱讀的認知度普遍提...

1、維生素C它被證明是極有效的抗氧化劑，能保護細胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛。此外，它能抑制血液中的膽固醇被氧化，所以還能有效預防心臟病。主要食物來源爲柑橘、彌猴桃等水果蔬菜。食用方法：建議每天攝入量爲200...

在生活中有一些很小的事情卻往往能給我們帶來大的驚喜，只要我們細心留意的話就可以讓自己及家人受益無窮，你是不是也想要了解它們呢？以下是養生專家給大家介紹的20個非常實用的日常生活中的小常識，一起來學學吧。日常生活...

說起白領，基本都是坐在辦公室工作的，一年四季到頭都是需要坐在辦公室，所以這類的人羣都是工作狂，每天除了工作基本甚少的時間可以注意自己的身體，那麼對於這羣少運動又經常吃快餐的人羣，在飲食的方面有什麼注意的呢?纔不會...

食用蘑菇，又稱食用菌、食用蕈菌、食用真菌，是指具有食用價值的子實體的大型真菌的統稱。食用蘑菇廣泛分佈於地球各處，在森林落葉地帶最爲豐富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今爲止在全世界食用最多的食用蘑...

減肥食物調理還是很重要的，很多明星減肥都是會諮詢自己的營養師，給自己制定合理的飲食計劃。下面專家就爲大家介紹三個比較大衆的減肥食譜，幫助大家減肥。減肥食譜一：早餐：醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐：涼拌西蘭花、清蒸魚...

記性差、反應慢，說話老打岔......年紀大的人總容易犯糊塗。養生專家幫大家梳理出日常生活中增強腦力的辦法。美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閒聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。學一門外語。研究顯示...

因爲對年輕的追求，古往今來都有對長生不老、靈丹妙藥的追求，可是據英國《每日郵報》3月12日報道，英國一項新研究發現，一旦過了45歲，人們的幸福感就會穩步上升。華威大學一項針對超過1萬名美國人和英國人的生活方式及健康模...

現在的報紙雜誌，論壇節目，對於女性美容的方法層出不窮，這會我們聽到一個覺得超級好用的方法，那邊又明文實字地否決了......沒有專業的人士解答，明星的保養法，網友的評論，到底什麼是可以信賴的呢？現在爲你搜集的專業人士對於一...

營養健康飲食吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。...

營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，而不一定要照搬...

中新社北京9月1日電(記者趙建華)中國財政科學研究院院長劉尚希1日在北京表示，營改增(營業稅改徵增值稅)是近年來中國實施的減稅規模最大的改革措施。據統計，自2012年1月1日實施的營改增試點改革，迄今已累計減稅1.61萬億...

近日，新浪微博上熱傳的《好壞零食一覽表》，揭祕了白領們平日最愛吃的零食，不僅如此，它還對這些零食進行了好、壞分類和點評。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，確實很多女白領都在辦公室“囤零食”。進階營養師劉莉表示，白領應...