膝下的精選

秋季乾燥的天氣很容易引起上火，你是不是也被上火困擾已久呢?今天“本站”就教大家打敗秋季上火的有效方法，讓你擺脫上火。秋季上火的原因1、飲水不足，導致體內水代謝失衡，自然會引起上火。2、秋季吃太多的辛辣肥膩食物，就...

北京時間12月12日，胡一天因主演電視劇《致我們單純的小美好》中飾演男主江辰而爆紅網絡，觀衆們都不禁被高萌甜的劇情圈粉，胡一天也嚐到了一夜爆紅的滋味。現身機場遭遇粉絲圍堵，遭遇粉絲接機等各項一線明星福利。關於胡一...

膝蓋疼痛膝蓋疼痛妙招提高膝關節穩定性的功能訓練例如，平躺在牀上，膝關節伸直，在非負重條件下，直腿擡高。在膝關節無明顯疼痛反應的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重擡高練習。鍛鍊腿部肌肉力量的訓練，促...

膝蓋疼是怎麼回事?想必有不少的中老年人會有這種情況，尤其是在上廁所、上下樓或者是散步的時候就會覺得腿腳特別的不方便，女性更是因此而不想穿上高跟鞋。一、膝蓋疼是怎麼回事膝蓋之所以疼痛多半是和骨關節炎有關。那...

寒冷的冬天漸漸到來，冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接冬天呢？特別爲您準備了冬季保護膝關節的小常識，幫您過一個健康快樂的冬天。膝關節的健康與大腿、小腿和臀部肌肉有關...

骨骼是構成我們人體的主要框架，其健康狀況極爲重要。現在很多人都提倡補鈣，目的就是爲了讓骨骼變得更加健康。骨骼有關節，可以保證我們活動的靈活性，使得我們站、立、坐、行、跪、趟等動作都可以輕鬆完成。那如果蹲下起身...

冬天膝蓋疼痛是怎麼回事膝蓋疼痛一般是飲食不均勻，營養得不到補充，尤其是缺鈣，進而會引起膝蓋疼痛，另外，超負荷的運動，令肌肉損傷，半月板等的問題，膝蓋因傷而疼痛。而有一些人，甚至是年輕人一到了冬天就會膝蓋痛，這通常是寒氣進...

膝關節是人體最大的關節之一，它不僅承受了大部分體重的壓力，還參與了很多日常活動，大多數人只是日積月累地使用膝關節，卻忽略了對它們的保養。關節老化和各種慢性炎症發生後，導致膝關節疼痛在中老年人裏非常普遍。不管是新...

牛膝有多種，入藥的有川牛膝、懷牛膝、土牛膝之分。川牛膝產於四川等地；懷牛膝產於河南溫縣、武陟、博愛、沁陽等地，舊稱懷慶府，故名；還有一種野生者名土牛膝，三者品種各異。牛膝最早載《神農本草經》，歷代本草多有論述。《本...

在太極拳的練習中，下肢是支撐整個身體力量的重要支點，雖然太極拳不像其他體育運動那麼激烈，但是很多人反應長時間的練習太極拳過後會有膝蓋疼痛的現象，這是什麼原因造成的呢？下面的文章中有給大家總結了一些，一起來看一下。...

近年以來，跑步蔚然成風，而“跑步膝”也迎風而漲。“跑步膝”是膝前疼痛的一種病症，目前是跑步引起髕骨關節面損傷的常見病症，佔膝關節運動損傷約25%，其中女性較爲多見，大約爲男性的兩倍，10~30歲年齡多發，青少年患病率超過20%...

牛膝的功效：牛膝爲莧科植物牛膝的根，有補肝腎；強筋骨；活血通經；引火下行；利尿通淋的功效。別名：百倍、牛莖、腳斯蹬、鐵牛膝、杜牛膝、懷牛膝、懷夕、真夕、懷膝、土牛膝、淮牛膝、紅牛膝、牛磕膝、牛克膝、牛蓋膝、粘草子根...

在日常生活中，很多人都會出現膝關節疼痛的症狀，一方面可能是因爲運動不當造成的，另外一方面也可能是由於天氣寒冷導致，當然也可能是其他原因。下面小編就爲大家詳細介紹一下膝關節疼痛的原因等相關內容，感興趣的朋友們一起...

牛膝有多種，入藥的有川牛膝、懷牛膝、土牛膝之分。川牛膝產於四川等地；懷牛膝產於河南溫縣、武陟、博愛、沁陽等地，舊稱懷慶府，故名；還有一種野生者名土牛膝，三者品種各異。牛膝最早載《神農本草經》，歷代本草多有論述。《本...

廣州的王大爺今年65歲，身體不錯，最愛爬山，每週都會去爬3次。不過最近他不爬了，因爲長期爬山讓他的心臟有點超負荷了，已經有了心衰的徵兆。可王大爺之前明明聽很多人說過，爬山可以鍛鍊心臟。這是咋回事呢？——來自《中新網》...

膝關節疼痛原因一、膝關節韌帶損傷當我們微微彎曲膝關節的時候，這個時候膝關節的穩定性相對來說有點差，如果整個法時候因爲某種原因導致外翻或者內翻，都會造成膝關節的韌帶損傷。二、運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒...

膝蓋是人體中一個相對靈活的部位，它的作用是任何其他部位都無法替代的。因此膝蓋也是一個容易出現問題的部位，比如疼痛或活動受限。有些患者甚至可能無法下蹲。此時，只有找到真正的致病因素，才能更好地治療。事實上在處理...

很多老人都非常喜歡鍛鍊身體，而有些老人相信多走樓梯能夠鍛鍊自己的膝關節，其實並不如此，在老人爬樓梯的時候如果不能掌握正確的方法很容易讓老人傷到自己的關節，得不償失。其實在上樓梯的過程中，膝關節可能會承受老人體重...

引言：膝蓋是人體重要的連結部位，可膝蓋健康很少被人注意，常常忽略膝蓋症狀。中醫提醒，出現以下幾種膝蓋症狀時不能大意，膝蓋壞了嗎?6大膝蓋症狀有啥病你要知道！症狀1：膝蓋不能跳動主要症狀爲走路或跑步時膝蓋骨後側及下側劇...

懷牛膝的功效：懷牛膝別名土牛膝、牛髁膝、山莧菜、對節草、紅牛膝、杜牛膝，懷牛膝有活血散瘀、清熱解毒、祛溼利尿的功效，懷牛膝配桂枝，溫中散寒的作用；懷牛膝配車前子，通利小便，清熱祛溼的作用；懷牛膝配鉤藤，補益肝腎的作用，懷...

膝蓋疼是怎麼回事？有些上班族平日沒運動習慣，一到週末急於一天做完一週的量，身體的各個部位都容易受傷，膝蓋也不例外。診間常見60歲女性參加旅遊、進香團，走一天的路後，膝蓋疼痛就醫。專家說，這是典型退化性關節炎惡化的例子...

膝蓋是人體較爲脆弱的關節，連接着最長的骨頭和最強的肌肉。每天人們奔波於水泥路面，膝蓋承受着很大的壓力，時間長了，可能出現痠痛、無力、怕冷等症狀，尤其是老年人。爲了在老年的時候不至於飽受膝蓋痛，年輕時就應重視對膝蓋...

很多上了年紀的人都會發現一個問題，就是人體的衰老從腿部開始，尤其是膝關節，如果年輕的時候不好好愛護它，那麼年紀大了之後，膝關節也會出現很多的炎症，而出現這種情況的人羣不僅僅是熱愛運動的小夥伴，就算不運動也是會帶來一...

多練太極拳，免得病來纏。太極拳不要快，呼吸勻長除病害。要想活百年，常練太極拳。太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳以其適中的節奏，良好的保健效果，在中老年人中頗受歡迎。但是有些人在...

【中藥名稱】川牛膝（《藥材資料彙編》）【拼音名】Chuanniuxi【來源】爲莧科植物川牛膝或頭花蒽草的根。【植物形態】①川牛膝多年生草本，高40~100釐米。主根圓柱形，直徑0．8～1．5釐米，外皮棕色。莖下部近圓柱形，中部近四棱形，疏被...