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解夢
六分鐘的精選
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六分鐘的精選
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讓你胸圍漲一圈,六分鐘
2019-04-22
按摩操由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。輕輕的由內至外打圈按摩至腋下,有助使胸部更結實更堅挺。在胸部...
“抖腿六分鐘”超長片段狂飆,《極盜車神》上映
2020-11-04
由英國進行式電影公司(WorkingTitle)出品,英倫鬼才導演埃德加·賴特執導的全新飆車動作大片《極盜車神》(BabyDriver)今日曝出影片開場“抖腿六分鐘”超燃飆車片段:隨着“北美最強極盜天團”打劫歸來,作爲逃逸司機的主人公“...
美女大胃王寄情於麪包,六分鐘吃掉一個戰斧牛排
2021-08-05
中國最賺錢的電視節目——深圳衛視《合夥中國人》,截止到第九期已經成功融資8300萬!本期的創業者也依然是“風格迥異”,有大膽“綁架”大佬的“CRI學院”,也有主推革命性“睡眠監測儀”的93年創業天才胡宸翰,更有誓言“一...
一分鐘就能知道緣分?,感情風水
2021-05-27
命中姻緣這個事情是很奇妙的,古時候講是月下老人用紅繩系在兩人的腳上,雖然兩人遠隔在千里之外,最終還是能相合到一起。如若不是你的姻緣啊,就算是在眼前天天見面,也是強求不來,對你不來電。這就是姻緣、緣分導致的,時辰未到...
18分鐘讓你快速瘦腿
2019-10-25
臨睡前或晨起3分鐘最快瘦腿方法,這個動作3分鐘就足夠啦。消除膝關節脂肪,重塑纖小膝蓋,平躺在地面上,雙手置於身側,上半身儘量放鬆。雙腿彎曲擡起,做蹬自行車的動作。前進式45次,再做後退式45次。在家看電視時5分鐘緊實大腿...
瘦身塑形每天只需8分鐘,六式健身瑜伽動作
2018-11-05
一、踢踢腿伸伸腰體態優雅步輕盈1扶牆下壓開肩手臂伸直與面部同高,扶牆下壓,感受腋窩下後側的伸展。隨着呼吸,做8~15次動態動作。2側壓腿隨呼吸做8~15次動態動作,當伸展達到最大限度後,停下來等待8~15次呼吸。3正壓腿隨呼吸做...
治癒系1分鐘減肥
2020-04-08
治癒系減肥法特點1調整改善身體的歪曲,培養易瘦體質。身體肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成體內血液流通不暢,壓迫內臟,影響日常姿勢動作,代謝能力降低。透過對於肌肉的鍛鍊,依靠肌肉的力量使變形的骨骼還原,...
兩分鐘已成周董最,中國新歌聲周杰倫2分鐘滅對手
2021-07-28
第二季《中國新歌聲》現已經進入白熱化的淘汰賽階段,上一週的周杰倫戰隊出戰的三名學員全軍覆沒,遭遇三連敗,學員名額也就只剩下三名。這也讓周杰倫感到了一絲緊張,而這週週董戰隊的董姿彥即將出戰,周董也“豪言”2分鐘滅...
生蠔蒸幾分鐘滋陰補腎,生蠔的家常簡單六種做法
2018-09-01
生蠔口感柔軟,含有鋅、維生素B12、牛磺酸等營養元素,被稱爲女性的美容院。它能夠控制血脂,補血滋陰,對面板抗老特別有效果。生蠔的做法很多,只要是新鮮的生蠔,怎麼做都好吃。在家裏就能做的頂級生蠔大菜,教你簡單的做法。生...
瘦腰只要20分鐘
2019-12-15
斜方肌伸展運動坐在地上,雙腿以你感覺舒服的姿勢向左邊彎曲,右腳放在左膝蓋邊上。左手扶住左脛骨,右臂伸過頭頂。在你慢慢的把身體向左側伸展的時候,同時向右手看去。換另外一側,重複做。坐立扭轉式A、坐在地上,雙腿放在身體...
十分鐘瘦出纖纖玉臂
2020-05-02
編輯推薦:三種最容易發胖的食物1.俯身提壺動作過程:兩腳前後分開,身體前傾,手扶在椅背上,不要弓背,另一手握重物,如一瓶未開蓋礦泉水。手臂自然下垂,屈肘,緩慢提起水瓶至肘與肩同高,再緩慢降低至起始姿態。2.坐姿屈肘上舉動作過...
1分鐘按摩祛皺法
2019-03-13
緊張、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妝卻忽略對面板的護理保養。有不少人都認爲面板按摩、護理很費時間,又麻煩,所以不能持續堅持下去,省去了這一重要環節。其實只要掌握正確的方法,你就能在短時間內進行面部保養。這...
喝水!","休息一分鐘
2021-09-20
武警官兵在抗洪現場。長沙晚報記者王志偉黃啓晴攝影報道鄧婧萸和平小學校園記者站三(4)班指導老師:吳曉英“休息一分鐘,喝水!”一個渾厚的男中音傳入我的耳中。爲什麼只能休息1分鐘?我轉頭看向聲音的來源處,原來是媽媽在看手...
20分鐘練出好身材
2020-07-11
一、以收縮大肌肉爲主腳放在椅子上,身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣,一面看着肚臍,擡起上半身。以手肘碰觸膝蓋,注意力集中在腹肌上。10次爲一組,做2組。以自然姿勢站好,一邊甩動手臂,一邊隨着音樂彎曲膝蓋成90度,再伸直、上下運動...
3分鐘見證奇蹟奢護精華霜護髮只需要三分鐘
2019-03-13
護髮素,亦稱潤絲,是用來保護頭髮和改善其外觀的一種化妝品。根據使用狀態可分成透明護髮素、沖洗型護髮霜和免洗型護髮素。一般是在洗淨頭髮後,再使用護髮素,它可以中和殘留在頭髮表面帶陰離子的分子,形成單分子膜,而使纏結...
緩解腸胃不適一招見效,一分鐘解決胃脹氣的六大方法
2018-11-06
胃脹氣是日常會遇到的腸胃問題,它並不是一種疾病,卻會造成人體不適,吃什麼都不香。胃動力不足或者飲食不規律都會引起胃脹氣,導致胸悶腹痛的感覺。胃脹氣可以吃藥來緩解,但是飲食調理纔是最根本的方法。如何快速緩解胃脹氣...
10分鐘的瘦臀小祕訣
2019-05-13
明星最愛的10分鐘瘦臀法,腿部動作即是主要動作。身體側臥,雙腿疊起,腹部收緊,慢慢把上方的腿向上提,直至開啟到最大極限,而後落下,反覆進行。這組動作對臀形外擴的人最有效,可以起到集中收緊臀部的作用。葉子特別強調,練習時要...
1分鐘完美補妝法
2018-11-09
1.拭除汗水在補妝以前先用面巾紙輕輕按壓整張臉,把多餘的汗水拭除,這樣纔不會讓補出來的妝產生不均勻的現象,一定要輕柔地按壓,讓汗水自然吸附在紙巾上,否則一味猛擦汗水只會讓你的皺紋早生兩年,更會令你原先的腮紅和粉混到...
婚禮上新郎告白一分鐘,婚禮上新郎發言一分鐘
2021-03-17
婚禮上新郎怎麼表白?下面爲大家整理了婚禮上新郎發言一分鐘,一起來看看吧!希望可以幫助到你。婚禮上新郎發言一分鐘 1.我的愛人,在你小的時候我也沒有辦法參與到,但我仍然感謝你的父母把你養育得教育得這麼好,把此時此刻...
15分鐘瘦身法
2020-04-21
一、爬小山丘每小時消耗的熱量:408卡(上和下)好處:戶外就可做警告:膝關節不好的人,下山要小心二、爬樓梯健走每小時消耗的熱量:408卡;612卡(只有上)好處:對鍛鍊肌肉骨胳很有幫助,每次只要花很少時間就可做完警告:如果有心臟、關節...
3分鐘擊退皺紋黑眼圈,1分鐘入手眼脣按摩儀
2018-09-04
就在禮拜天的時候,時尚姐和好久不見的老朋友在北京的三里屯相約吃飯,在就餐前她和時尚姐吐槽說,自己因爲經常加班、熬夜,然後導致自己長了兩天魚尾紋,並且整個人看起來狀態也是非常的不好,並且超級顯老。在此時尚姐要告訴大...
瘦大腿只要1分鐘
2019-05-13
你相信嗎?每天1分鐘瘦腿運動就能瘦大腿哦!扎馬步和擡腿這兩個簡單的瘦腿運動,只要每天堅持1分鐘,就能幫你瘦大腿。不過扎馬步和擡腿的動作要做對哦。下面就來看看應該如何做對瘦腿運動,輕鬆瘦大腿!扎馬步扎馬步就是腳站馬步,腳...
睡前15分鐘的瘦身操
2020-01-29
健身中心當然是不錯的選擇,但一想到還要增加一筆不小的開銷,就會心生退意。其實只要掌握好了要點,堅持不懈,在家也同樣可以達到塑身的效果,只需要你每天睡前5分鐘,在牀上動動胳膊,伸伸懶腰,擡擡腿。睡前15分鐘瘦身操動作一:臥...
六旬老父水中託舉20分鐘,230斤重兒子不慎跌入水裏
2020-05-21
11月1日上午9點左右,濟南柳埠大橋人工湖水面棧橋上發生驚險一幕,一名200多斤重的男子在湖邊散步時,由於欄杆老化斷裂,適意倚在欄杆上的男子掉入水中。所幸該男子與其六旬老父一起,男子落水時,他的父親第一時間跳入水中託舉...
3分鐘電動修腳,在家
2021-01-10
腳上長有老繭、腳墊、嵌甲,一走路就痛。忍着,還是疼的難受。白天忍着疼痛走路;晚上在家,熱水泡腳,一碰到腳上這些問題,就想立刻解決掉。但到足浴店一怕麻煩,二怕修腳刀不衛生。自己用剪刀或刀片修腳,一開始可能很有成就感,但總...
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