補一冬來的精選

俗話說：“冬季進補，春季打虎；冬季不補，春季受苦。”意思是說，冬季是四季之中人體進補的最好時節，人們應該利用這個好時節來補益身體。在冬季利用飲食養生的方法，是進補的最佳選擇。三九天艾灸補氣養血艾灸是用點燃的艾條放入...

藥補不如食補有很多人認爲冬令進補就是服用大量的補品，其實不然，最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力，但是呢，食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫...

衆所周知，冬天寒冷，而小孩的身體抵抗力比較差，所以很容易出現感冒生病的情況。進補是提高孩子抵抗力的一個好方法，那麼，小孩冬天該怎麼進補呢？下面看小編的具體介紹吧。第一：多吃蔬菜任何時候，兒童多吃蔬菜對於身體都是非常有...

一、忌凡補必肉動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負。肉類在消化的過程當中的某些“副產品”，比如說過多的脂類、糖...

...

四季循環，春生夏長，秋收冬藏，人亦應之。冬季宜補腎爲先，但要注意下述幾個要點：掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候...

花生煲豬肚湯食材：豬肚1個，花生200克，生薑2片，食鹽適量。花生煲豬肚湯的做法1.把豬肚翻轉過來，用鹽、澱粉搓擦，然後用水沖洗，反覆幾次，至異味去除;2.煲內注入適量清水，放入豬肚、薑片煮15分鐘，撈出豬肚切塊;3.把適量清水煮沸，放...

隨着冬季的到來，一些季節性疾病也隨之來襲，預防這些疾病的發生，你是否準備好了呢？感冒勤洗手可以預防感冒的發生。因爲別人經常觸摸過的開關、門把手等是最髒的地方，因此經常洗手，尤其是在接觸這些部位後是非常必要的。另外...

冬季傳統養腎的黃金時節，冬季養腎應如何養腎呢？長期體力透支、壓力過大，腎中精氣會出現快速虧虛，不及時給予補養和治療，腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。“腎爲五臟之母”，腎虛了，脾胃功能也會下降。脾氣虛弱之後，消化...

冬季氣候寒冷，人體受到冷空氣的刺激，機體處於應激狀態，血液中的組胺酸增多，會促進胃酸分泌增加，促使胃發生痙攣性收縮。此時，我們要注意適當保暖，多食用秋藕、栗子、扁豆、山藥、蓮子、核桃、芝麻等補脾胃的食物。中醫認爲我...

從中醫來說，男性一般分爲8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，...

乾燥冬季來臨，美眉們不停補水，進行各種保溼。其實，並不是頻繁的使用各種保溼品肌膚就會重現夏日的風采，讓我們一起來了解哪些護膚誤區纔是肌膚乾燥的“萬惡之源”吧！要減少的步驟1：冬天早上用洗面奶洗臉冬天早上用洗面奶洗...

滋補湯滋補湯傳承大中華博大精湛之傳統中醫的滋陰補陽思想與歷史悠久的食療文化，滋補湯是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科...

冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編爲大家盤點了最適合冬季進補的養生菜，大家來看看...

民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來說非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。杜仲燉雞的特點...

中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補爲什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。於是，洋蔘含片、補腎膠囊、深...

冬季氣溫寒冷，許多患有虛證的中老年朋友都在適時進補。同是進補，多數人效果滿意，但也有一些人或效果不明顯，或還出現了一些副作用。究其原因可能很多，服用方法的正確與否是一條很重要的原因。臨牀實踐證明，補藥服用方法是否...

冬天寒流一到，氣血較虛者，手腳就會容易冰冷，這時候很多人都會吃薑母鴨、麻油雞等等食補來暖身。但如果經脈、血路阻塞的患者，就要小心了!因爲經脈、血路阻塞者，氣血無法到達手腳末梢部位，這時候，最重要的就是要先輸通經脈，再...

冬去春來一套適合的服飾能讓人更覺清新，簡單的顏色隨意的搭配也是一種美~...

眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...

冬季進補食譜不同的食物混合在一起烹飪所具有的功效是不一樣的，所以在進補之前一定要弄清楚自己的身體狀態，這樣才能夠選擇最適合自己的進補食譜。具體的進補食譜如下：第一：黑豆大棗粥材料：黑豆、大棗、紅糖做法：將黑豆清洗...

秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬...

經常可能很多懷孕的媽媽都會去考慮這樣的一件事情，就是天天說懷孕的時候要補充營養，但是到底是需要吃些什麼東西呢?所以小編今天要給處於孕期的一些媽媽推薦兩種不錯的食物，很適合懷了寶寶的準媽媽去食用，經常食用的話還...

女人爲什麼也需要補腎大多數人都認爲補腎是男人的專利，但其實，中醫學上有句古話：“男怕傷肝，女怕傷腎”，由此看來，女性也同樣需要補腎。女性特有的生理現象，直接決定了女性補腎的重要性。每個月都會出現的月經，以及整個懷孕的...

...