苦練的精選

TVB型男黃宗澤(Bosco)與楊崢的姐弟戀情極速情逝後，孑然一身的他火速找到新目標，原來是加入肌肉男一族!除了集中精力禁慾練肌肉外，他還找來前香港先生陳志健(Otto)做私人教練，準備升級做肌肉男神，有價有市!黃宗澤早前與楊崢...

李念鍛鍊，近日，演員李念的經紀人在微博上分享了一組在酒店房間練習瑜伽的照片，照片中，李念身穿黑褲子，纖細身材盡顯，做平板俯臥撐時小翹臀更是成功搶鏡。但眼尖的網友卻發現，李念辛辛苦苦的練瑜伽，她的經紀人卻在一旁吃宵夜，微...

由星匯天姬影視傳媒出品，樑婷擔任導演。成毅、阿拉蕾、文鬆、林雪、天佑、趙一涵、歐弟、鄭則仕等主演的萌寵公路動作喜劇電影《營救汪星人》，從青島、河北拍攝完畢後輾轉廣州熱拍中。近日，片方曝光一組成毅肌肉寫真。照...

雖說距離十一長假還有兩週時間，大片雲集的國慶檔電影“戰場”上卻早已經如火如荼。已定檔9月30日的黑幫猛片《追龍》，由真實故事改編，講述了六七十年代黑幫霸主跛豪與五億探長雷洛刀刃舔血、一黑一白制霸香港的故事，甄子...

吳克羣與女友本站綜合早前吳克羣簽約華納音樂，合約中寫明3年內不準談戀愛、結婚，他被問到此事時坦言是有這樣的約定。“他們開出這麼棒的條件，很怕簽約的歌手突然結婚了。”吳克羣繼續笑說：“大家放心，我這3年內肯定不會戀...

由陳思誠編劇執導，王寶強、劉昊然主演的喜劇冒險探案系列電影《唐人街探案2》（下簡稱《唐探2》）將於2018年2月16日（大年初一）登陸全國各大影院。近日，劇組首次開放媒體探班，導演陳思誠、主創王寶強、劉昊然、肖央、尚語賢、...

鄧超苦練一年圓扣籃夢但落地瞬間暴露真相腳上的鞋子亮了剛錄完跑男的鄧超又作妖了，但這次一反常態地沒有秀恩愛也不玩逗比，竟認真地上傳了一則扣籃視頻，稱自己在經過一年的力量訓練後終於能扣籃，放出微博的同時還自己給自...

1日，國家非遺朔州秧歌《泥窯》呈現在山西朔州文化藝術周開幕式上。張怡攝中新網太原9月1日電(張怡丁弘)粉紅小卦紅鞋，藍映長褂白圍裙的兄妹兩人正在臺上邊唱邊跳，一個抹泥，一個鏟泥。9月1日，國家非遺朔州秧歌《泥窯》呈現...

由劉偉強執導，黃建新監製的熱血戰爭鉅製《建軍大業》將於7月28日公映，歐豪在片中扮演一代名將葉挺。除了前期閱讀葉挺傳記，歐豪還反覆研究劇本揣摩角色，在片場拍攝時，歐豪全情投入，每天一早就練習馬術，被馴馬師調侃“起得比...

迪瑪希首次挑戰中文歌曲，湖南衛視2017全新音樂節目《歌手》將於本週六晚22：30迎來第四期。繼上週逆戰歌手+挑戰歌手雙聲夾擊正式開啓全新淘汰賽後，本週淘汰風雲再起，根據賽制，本週綜合兩場成績排名最末的歌手將遺憾出局。...

楊威透過微博曬出自己的大廚照和爲楊雲做的愛心美食，直呼廚藝要翻盤，稱：“都以爲我做出的是黑暗料理?!今晚就下廚露一手!高手就得兩口炒鍋齊開工，@楊雲yy32yangyun，看我給你們整的文菜，整的武菜，色香味俱全吧?俺必須也有翻牌...

7月25日，湖北咸寧市消防支隊官兵頂着高溫酷暑進行多(高)層建築火災撲救等操法訓練。在烈日的炙烤下，當天室外溫度超過40℃，地面溫度超過60℃。消防官兵身穿厚重的滅火防護服，扛上滅火救援裝備，比體能、拼技能，開展各種高強...

經常看鄧超微博的人都知道，鄧超的微博不是秀一家的恩愛，就是秀自己逗比的日常。然而5月24日晚上，鄧超在微博上傳了一段視頻，這段視頻不是秀恩愛，不是秀逗比屬性，而是把自己的扣籃視頻給發出來了。鄧超扣籃視頻瞬間登上熱搜...

由陳凱歌導演的賀歲奇幻鉅制《妖貓傳》將於12月22日全國上映，今日電影曝光一支“一鼓作氣”特輯，在片中飾演唐玄宗的張魯一爲呈現“極樂之宴”的手鼓表演，私底下苦練手功，沒有道具時還不停在腿上敲打節拍，嘴巴、大腿都是戲...

《美人私房菜》鄭爽苦練廚藝，由浙江天光地影影視製作有限公司出品，彙集鄭爽、馬天宇、蔣毅、吳軍、苑瓊丹等演員的古裝偶像歷史劇《美人私房菜》已於昨晚正式登陸浙江衛視、安徽衛視黃金檔。該劇講述流落民間的公主宋玉...

表演藝術家蔡明近日說出了春晚排練的辛酸。每一年的除夕夜人們在忙着吃年夜飯的同時，也不忘觀看央視的春晚，這已經成了大家比不可少的除夕菜。但是近年來，由於娛樂產業的快速發展，似乎人們對春晚的關注度有所下降。不知道...

山東衛視大型功夫勵志真人秀《功夫王中王》在本週迎來第五期的比賽，繼上期中方選手的優秀表現之後，本期出戰的四位選手，心境各不相同。有初次登臺的新面孔，也有越挫越勇的老將，隨着比賽場次的增多，選手們壓力也逐漸增大。在...

專家表示，腦部訓練可以幫助人們從分手的痛苦中走出來。人們可以對大腦重新進行編程，使自己不再沉迷於痛苦當中，還能避免說醉話或嘗試讓對方回心轉意。腦部訓練主要是針對大腦中阻止衝動行爲的部位。訓練要求人們在看到屏...

別名：三叉虎。植物名：三椏苦生長環境：本品爲灌木或小喬木。生於山地樹林中，或靠近樹林邊緣、山腳、路旁。分佈：華南地區常見，廣東省各地均有。此外，熱帶各地亦有。入藥部分：全株。採集期：全年。自採地點：山崗。性味：性涼、味苦。...

很多人做深蹲的時候都會有這樣的感受：心慌、氣喘吁吁，做完之後腿部特別的痠痛…也許這項運動比較讓人抗拒，但你知道嗎?其實深蹲對身體也是很有好處的，當自己堅持不下去的時候就告訴自己再多做一次，當多做一次的時候...

身爲體育運動一員，想要爲自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭，背後心酸無人能懂暗自落淚。孫...

《一年級大學季》的播出讓出現在其中的萌妹子宋妍霏直接走紅，宋妍霏美貌更是被贊堪比當紅韓星。在之前的節目中，宋妍霏曾動情講述自己在韓國的練習生生涯，幾年的練習生生涯也幾乎讓她唱歌跳舞樂器無所不會，經歷豐富。宋妍...

很多學生一直有這個想法：等我考完試一定要回家好好休息，學習已經夠累了，我纔不去找暑假兼職。說實話，小編以前也有過這樣的想法，但是現在回頭看這樣的想法也只能停留在學生時代了。近日，陝西眉縣一學霸考生在高考完之後就去...

苦瓜的營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B?1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜性涼，爽口不膩，在夏季吃後倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。苦瓜雖苦，但它絕不把苦味傳給“別...

由星匯天姬影視傳媒製作出品電影《營救汪星人》正在熱拍，該片由成毅主演，老戲骨林雪、鄭則仕、文鬆、歐弟等多位實力演員傾力加盟。成毅爲戲接受專業訓練，近日曝光健身照片，照片中八塊腹肌和麒麟臂顯露無疑，讓人大噴鼻血，瞬...