姿勢的精選

太極拳是一項具有極高的醫療保健價值的運動項目，長期練習對於人體有很大的幫助，那麼初學者學習太極拳對人體各部位姿勢有哪些要求呢？一起看下面的文章。頭──保持“虛領頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕...

每個人都有自己習慣的走路步態，但錯誤難看的走路姿勢會讓原本天生麗質的你留下敗筆，同時還給健康帶來隱患。一起看看走姿暗示的健康問題，如何走出優雅的步伐吧。如何矯正錯誤走路姿勢？正確的走路姿勢怎麼走走路速度很慢&m...

相信有不少的女生都喜歡在空餘時間去瑜伽館練習一下瑜伽。一方面是爲了鍛鍊身體，保持健康，另一方面也是爲了能夠塑造完美身形，練出好身材。那麼如果你是想練出好的翹臀，又該怎麼練習呢？接下來小編就教給大家幾招。1.要是想...

其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢，你掌握正確的走路姿態了嗎？相對於其他減肥運動，走路可以燃燒更...

亞健康可以說已經演變成現代人的“正常狀態”，然而亞健康也有分等級，別等到亞健康都快變成疾病纔來保健，到時花的錢以及付出的代價可要高昂多了。Test1：你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前...

香蕉--味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒泄瀉者忌食。西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。芹菜--味甘苦、...

氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因而被稱爲靜功；也有的不斷地變換着動作，被稱爲動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差...

經常聽人抱怨，我走路爲什麼這麼浪費鞋子，每次鞋底磨損得都非常厲害，一雙鞋，穿幾個月，鞋跟基本上都磨光了。鞋底磨損是小事？其實，它也是身體的“晴雨表”！從鞋底磨損以及磨損的程度或者部位能夠看出很多疾病。正常走路鞋底磨損...

其實每一對夫妻婚姻是個什麼狀態都是可以透過夫妻之間相處的態度展示出來的，而這種態度有會滲透進生活中的每一個細節裏面，夫妻間的交流方式、睡覺的姿勢甚至走路的姿勢都暗示着婚姻的狀態。下面就來說說夫妻間不同的走...

走在街上看到別人的身材好都會羨慕不已，不管是穿什麼都覺得好看，這也難怪，身材好的一般都會有一雙美腿，尤其是大腿，如果大腿粗的話那麼即便是身材再好都會毀身材的，因爲腿粗就會給人感覺顯矮。那麼要如何去瘦腿呢?其實最好...

準媽媽在懷孕期間經常會面臨各種問題和各種的困擾，那麼懷孕期間能同房嗎?一般從醫學的角度來說，孕期的性生活是可以照常繼續的，而且適當的進行性生活不僅可以維護夫妻的感情，還有益於孕婦的身心健康，對胎兒的發育也是有幫...

法制晚報·看法新聞日前，全國人大的消息證實，國務院僑務辦公室原副主任李剛，因涉嫌嚴重違紀，被責令辭去全國人大代表職務。衆所周知，絕大多數大老虎落馬，都是由中紀委率先發布。看法新聞記者梳理髮現，除了李剛，還有7名中管幹...

不管是上班，還是平時休閒，很多人都會騎自行車，不僅能夠鍛鍊身體，還能夠起到減肥的作用。那麼，大家知道騎車減肥的正確姿勢嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。騎車減肥騎車減肥的正確姿勢一：坐墊角度一般情況下自行車的坐墊要...

一天24個小時，基本上有三分之一的時間都是在牀上度過的，睡眠對人體的新陳代謝有着極其重要的作用。睡眠裏面有大學問，在放鬆的睡眠狀態下，哪一種睡姿實際上取決於你們的身體感覺，伴侶之間的"相對"睡姿也會暗示你們的關係...

鍼灸透過穴位、經絡調節臟腑氣血，而達到預防和治療疾病的目的，其治病原則與內服藥物一樣，虛證用補，實證用瀉。中醫鍼灸對急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術後胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效果都非常的...

每個女人都應該擁有屬於自己的獨一無二的氣息，香水是很好的外力，每個女人都會使用香水，只是時間或早或晚，尤其是愛美的你!但若用香卻不識香，那麼就會少了一份典雅。法國是香和浪漫的國度，很多大牌的香水均產於此地，那麼法國...

瑜伽作爲一項古老的健身運動，自然受到很多女孩子的喜愛。不過有不少的女生練習瑜伽都只是因爲一時興起，本身對於瑜伽並沒有任何的瞭解。因此在練習過程中我們可以看到不少的錯誤，所以接下來就來給大家介紹一下那些瑜伽練...

“法院已經判決了我們離婚，下個月我會迎娶林馨兒。今天我來這裏，只是通知你一聲。”隔着森冷的鐵窗，海小棠空洞的看着對面俊美尊貴的男人。他是C城耀眼的神話，最有權勢的帝王。不管是外貌、家世、能力，都讓人望塵莫及。他...

孫紅雷曬快樂家族殺馬特舊照新浪娛樂訊5月13日下午，孫紅雷在微博曬出一張快樂家族早年的宣傳照，照片中的快樂家族，無論是洗剪吹的髮型還是迷之顏色的服裝，再到炫酷的表情姿勢，都透露出一個字“土”，孫紅雷還“不怕死”地打...

瑜伽中有許多的體式，五花八門，經常會讓初學者覺得頭疼，糾結於自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢，每天規律練習，讓它成爲我們每日練習瑜伽的功課之一。那麼時間久了，就可以達到增強腰肢力量，提高柔韌度的效果。站山...

什麼姿勢最容易讓女生來高潮酥麻的電流，穿過你的身體，讓你忍不住想要噴汁……如果你曾經體驗過高潮的快感，一定會終身難忘，但由於女性生理結構的高潮總是來得很慢，甚至有許多的女性重未有過高潮，解決問題不妨在姿勢方面着手...

【導讀】如何做瑜伽減肚腩？不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動，那麼如何做瑜伽減肚腩呢？下面小編爲您介紹如何做瑜伽減肚腩，看看吧。如何做瑜伽減肚腩？1、新月變式雙腳開啟，吸氣將...

我的閨蜜最近有點犯愁，因爲她新換了一個男友，對比起以前那隻小狼狗的兇悍，這一隻小奶狗明顯就有點讓她慾求不滿了。她跟我說新男友只會一個姿勢，她想嘗試更多姿勢可是又不知道怎麼說，我給她找了一些比較好的姿勢寫在下面了...

每天清晨，都是一個人最清醒的時候，這個時候人體的反應最爲敏捷。剛剛休息了一個晚上的大腦也剛剛從睡夢中醒來。這時進行瑜伽鍛鍊是最能加快身體恢復，加強體質的時候。所以一定要好好利用這段時間來進行瑜伽練習。所以接...

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1、復原式側臥。利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...