讓你瘦個不停，三款減肥宵夜
>>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！鎮靜香蕉皇帝蕉一隻/50kcal一般人誤以爲食蕉會肥人，其實一隻香蕉只含100kcal，比食飯少一半，而纖維更比飯多一至兩倍。但營養師指食曬一隻香蕉就太多，建議食一隻皇帝蕉就好，兼且蕉內含有鉀質;...
讓你輕鬆學會，香菇魚片粥的8個製作步驟
粥是一種具有滋補性的食物，尤其是寒冷的冬天，喝上一碗粥還能防寒暖身，確實是很不錯的，當然了做粥的食材不同，味道及營養價值自然也是不一樣的，用香菇和魚片來熬粥，不僅味道鮮美，所還具有很高的營養價值，大家平時還是要嘗試一下...
粥和湯的做法都教你，黃花魚怎麼做好吃
黃花魚，又名黃魚，石首魚科黃魚屬的一屬黃魚的統稱。生於東海中，魚頭中有兩顆堅硬的石頭，叫魚腦石，故又名石首魚。魚腹中的白色魚鰾可作魚膠，有止血之效，能防止出血性紫癜。黃花魚分爲大黃魚(Pseudosciaenacrocea)和小黃魚(Ps...
這種做法真的很美味，鮑魚粥的做法
菜品特色鮮美可口。做法所需材料鮑魚1/2個、薑片3片、蔥2支、雞肉4兩、金針菇2兩、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯醃料:鹽1/4大匙、柴魚味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙鮑魚粥製作方法(1)將鮑魚洗淨，放入清水...
常吃能蠕動腸胃助消化，麥片粥的做法
做法一減肥食療方--燕麥片粥原料：燕麥片50克。製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、減肥作用。宜忌：適用於肥胖，高脂血症，冠心病...
竟撿回了一條命，吃魚前曬照片
最近，一位熱愛釣魚的日本網友ならティガ(Narathiga)在大雨之中出海釣魚，接近中午的時候正好釣到一條魚可以當午餐吃，不過在吃之前他決定先拍照上傳Twitter當作紀念。釣到一條很大的剝皮魚了!馬上要做生魚片囉!!!日本人喜...
烤魚片的選購技巧，如何選購優質烤魚片
烤魚片是維生素和礦物質的良好來源，其主要含維生素A，D，E，鈣，磷，鉀等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。常吃可使面板潤澤，頭髮健康，還有利於保持身材！當然，它的營養還是不如新鮮的魚，但卻是平時可以隨時補充的美味營養小零食，這又是新鮮魚做...
粥到病除！，一碗“神仙粥”
我國民間流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康。”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症，特別是患病3天內服用，即可收到“粥到病除”的奇效。神仙粥做法...
鴉片魚的食療作用，鴉片魚的營養價值
鴉片魚是鮃魚的別名之一。爲硬骨魚綱，鮃科，是比目魚的一類。主要可供作鮮食或製成罐頭及鹹乾製品。魚肝可提製魚肝油。特別是牙鮃品種是我國黃海及渤海的名貴魚類，和比目魚的其他品種一樣是季節迎時風味名菜佳餚。鴉片魚...
正確吃飯您知道嗎，生魚片怎麼吃
提到生魚片，各位吃貨們想必都不會陌生吧，它是一種很有名的日本料理，這是由中國傳入日本，接着在日本風靡起來的一道佳餚，那麼大家是否知道生魚片怎麼吃呢?下面就讓小編介紹一下生魚片的正確吃法吧。生魚片怎麼吃正確吃飯您...
黃豆粥 生薑粥，健康減肥粥 大蒜粥
三款健康減肥粥，吃得健康，瘦身安全健康減肥粥:大蒜粥黃豆粥生薑粥大蒜粥蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨牀實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力...
這種做法真的很美味，鮑魚粥的做法
菜品特色鮮美可口。做法所需材料鮑魚1/2個、薑片3片、蔥2支、雞肉4兩、金針菇2兩、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯醃料:鹽1/4大匙、柴魚味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙鮑魚粥製作方法(1)將鮑魚洗淨，放入清水...
教你在家就能做出鮮嫩滑口的魚片，正宗酸菜魚的做法
馬上就要過年了，過年了肯定少不了大魚大肉，那麼今天就教給大家這道菜，酸菜魚的做法，這裏還加了檸檬，因爲有檸檬的清香，所以說吃起來味道是非常不錯的，那麼接下來就讓我們一起學習一下它的做法吧。【酸菜魚】步驟：1、首先準備...
喝粥的好處，經常喝粥好嗎
粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯爲主，無論是老少朋友都非常愛喝粥，其實喝粥的好處非常多，下面詳細的爲大家介紹。1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適...
蒜片烏賊魚，烏賊魚的做法
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漁政：炸魚所致將調查，深圳海域休漁期現成片死魚
6月8日正值世界海洋日，在休漁期間，深圳大鵬新區東涌大深灣卻發生了炸魚事件。8日下午，深圳珊瑚保護公益組織——“潛愛大鵬”的潛水愛好者吳偉告訴澎湃新聞（）,8日上午8點多，他和另外兩名潛水者在大深灣海域發現了“大約兩百...
香菇幹魷魚粥的營養價值，香菇幹魷魚粥的做法
做這道菜，主要的是香豆腐粒，這是一種土特產，每次株洲的時候放一點進去，可以給粥加上一種非常獨特的風味，非常的好吃，這也算是一個特色吧！一起來學習一下吧！【烹飪材料】：香豆腐粒、幹魷魚、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精鹽...
生吃魚片容易誘發肝癌
1.生吃魚片得“肝吸蟲病”很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變爲主的一種寄生蟲病，人透過吃生的或半熟的含肝吸蟲...
未成年人應忌食烤魚片
烤魚片鮮香美味，成年人都愛吃，魚片的口味對未成年人有着更大的吸引力。雖然其香味可以增強未成年人的食慾，但也會對健康帶來一些隱患。第一，過多地咀嚼會使大量的唾液沒有得到正常使用，不但會浪費大量對人體健康有益的唾液...
相信你一學就會，鮑魚粥的做法
導語：大家都知道鮑魚營養非常之豐富吧！那麼大家有吃過鮑魚粥嗎？這道美味的做法也是非常之簡單，但是他的營養價值可不簡單呢！下面就跟着小編我一起看看鮑魚粥的做法是怎麼樣的吧！鮑魚粥的做法主料：鮑魚2只、蝦米1撮、小白菜1...
蒜片烏賊魚，烏賊魚的做法
烏賊魚的做法烏賊魚的做法蒜片烏賊魚原料：烏賊魚、蒜片、青椒、胡蘿蔔、姜。做法：1、個體解剖，把肚皮開啟，把裏面黃黃的腸弄掉；2、先用水泡一個晚上，本來是用鹽醃製的，後洗乾淨，用水煮一遍，裏面放黃酒和姜，去腥；3、把蒜片爆香後，...
吃生魚片必須注意的事項
現在國內很多人也愛吃日本料理，生魚片是每個店中的招牌菜，但事實上，如果生魚片常吃，除了要吃壞肚子之外，恐怕還會吃出寄生蟲附體，建議民衆要吃最好一兩週一次即可，再多，很可能不利健康!生魚片如果不新鮮，或是產自污染的水域，會...
水煮魚的魚片怎麼切，水煮魚美食製做
水煮魚的做法步驟1、材料：草魚、黃豆芽調味：雞蛋清、姜、蒜、郫縣豆瓣醬、辣椒若干、花椒適量、鹽、澱粉、料酒。2、將草魚去腮、內臟處理乾淨。3、切下頭、尾留用，沿中間魚骨將魚肉片成兩片。4、魚皮朝下，斜刀切除魚身的...
太誇張啦，吃生魚片會吞入寄生蟲
吃生魚片會吞入寄生蟲?有網友在微信瘋傳「緊急通知」，指吃生魚片的人胃壁上爬滿「異尖線蟲」，無法夾出又難處理。醫師表示，食用生魚片導致寄生蟲寄居人體的機率不大，通常生魚片的常見問題是細菌感染而引起腹瀉，民衆只要選...