注意5件事，秋季坐月子有講究

我們都清楚產婦在生育之後就要好好的休養，因此產後坐月子成爲一種習慣。那麼你知道嗎?坐月子期間不管是飲食還是衣着都是有講究的，尤其是在秋季這個忽冷忽熱的季節裏面更應該注意保暖了。那麼下面就去看看在秋季坐月子注意哪些事。

1. 保暖是首要任務

天氣多變是秋季的特點，因此坐月子是應該掌握好天氣情況，及時的增加或者減少衣物。一般來說秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的時候相對來說比較熱。因此早上以及晚上都應該穿多一點，最好是多穿個外套就好了，中午的時間就會比較熱了，產婦可以穿薄一點，但是要注意下午三點左右就要開始降溫了，注意保暖。

2. 清淡的飲食補一補

坐月子期間多補補是正常，但是切記不要補過了。有些父母就是爲了產婦着想因爲每天都是各種油膩食物，其實秋季是屬於容易上火的節氣，因此飲食最好是避免油膩，最好是以清淡飲食爲主。你可以選擇讓產婦喝喝粥，多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等有利於產婦健康的飲食。

3. 注重自身的衛生

在不少的父母的眼中坐月子期間是不能沾水的，不然會傷及身體，因此洗頭洗澡成爲禁忌。其實這是錯誤的認知，坐月子的時候是可以洗頭洗澡的。不過洗頭應該是在產後一週才行，洗澡不能沖洗只能擦拭。

4. 多補水

其實秋季乾燥的天氣本來就要多補補水，因此坐月子期間可以多喝水來避免乾燥上火找上門來。

5. 遠離乾燥環境

秋季因爲天氣乾燥所以灰塵隨處可見，因此產婦還有新生兒容易造成呼吸道疾病的困擾，所以在家裏最好是備上加溼器。

以上就是精心整理的坐月子時該注意的事情，不少的媽媽紛紛表示在坐月子的時候最好不要吃涼的水果，不讓容易導致腹瀉纏上寶寶嚴重還可能導致肺炎的出現。所以說有些事情該注意的還是要注意。