這三種食物適合加餐吃，孕期總是感覺吃不飽

在懷孕期間，由於胎寶寶和你分享各種營養，你肯定動不動就會感覺到餓，再餓也不能一次吃太多，你可以在三餐之外適當加餐。孕婦加餐最適合吃什麼食物，這三種小食健康美味又不胖，你可以試試哦。

第一類：糖分較少的水果

在懷孕期，孕媽媽總是會被醫生叮囑，要重視自己的血糖水平，這是因爲孕婦很容易血糖超標，因此，想要給自己加餐吃水果，那麼，也要注意避開糖分高的，比如，葡萄就不合適常吃。你不妨多吃一些青蘋果，芭樂，草莓等，這些水果比較偏向於酸甜，糖分不多，而且，你吃了還可以很好地充飢，適合懷孕加餐吃。

第二類：沒有特別處理過的堅果

孕期吃堅果，對於總是容易餓的孕媽媽來講最合適不過了，堅果吃了抗餓，而且，對胎兒大腦發育又好，這是最理想的加餐食物。但是，現在很多堅果都被特殊處理過，比如開心果被漂白。因此，你在選擇堅果的時候，還是要注意選一些大品牌的，吃起來才比較放心。

第三類：糖分較少的小點心

尤其是還在工作的孕媽媽，下午茶的時間，一定要記得給自己加餐，不僅可以幫助你補充體力，同時，也可以讓你減少飢餓感。下午茶的時間可以吃一些小點心，同樣的，糖分不能太多，尤其是避開奶油類的，你可以試試添加了水果的麪包，也可以是粗糧的小餅乾，帶着蔥香味的蘇打餅乾也是很不錯的。這些點心讓你吃了不會胖，而且，吃一點就可以趕走飢餓呢。

懷孕期特別容易感覺到餓，餓了可不能總是忍着，選擇對自己沒有負影響的食物來加餐，保證你吃得健康又抗餓!