三七保健養生的適用人羣，中藥常識

三七又名田七，金不換，是馳名中外的名貴藥材。李時珍譽之爲“金不換”。並稱“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，爲中藥之最珍貴者。”三七保健藥膳，集療補與美食於一體，寓治病於飲食，一舉兩得。以根、根狀莖入藥。生用可止血化瘀、消腫止痛，是雲南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當茶飲。

1、經常應酬人羣

經常應酬，抽菸、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人羣，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

2、愛美人士

對於內分泌失調，面板無光澤、有色斑的人羣，食用三七能調節內分泌、清除血管拉圾、延緩衰老、美容養顏。

3、心、腦血管疾病患者

對於心腦血管疾病高發的中老年人羣，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

4、長期失眠人羣

常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等症狀。

5、易跌打扭傷人羣

運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷.內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

6、三高人羣

長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸菸飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

7、易疲勞人羣

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人羣，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

8、久坐人羣

對於久坐的人羣，食用三七可加強血液循環。

9、貧血人羣

長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。

10、免疫力低下人羣

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人羣，食用熟三七可增強免疫力。