陽虛體質吃什麼好，陽虛體質的表現有哪些

和寒性體質接近，陽虛體質爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷，脣色蒼白，少氣懶言，嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，或夜尿頻多，小便失禁。

陽虛體質的表現

陽虛體質養生對策

陽虛體質的人應少吃或不吃生冷、冰凍之品。陽虛體質吃過多的鹽容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓，所以應減少食鹽的攝人。陽虛體質的人可多食溫熱之性的食物，如生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿蔔、山藥、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。