注意 走石子路健身 三種人不適合

走石子路，其實就是變相做足底按摩。現在，很多住宅小區的休閒區域，都鋪有石子路。不少人便走石子路按摩腳底，期望透過按摩腳底穴位，促進血液循環，以達到健身的目的，但是有三種人卻不能達到這樣的效果，相反走石子路對這些人來講，有害而無益。

糖尿病足

糖尿病足是一種波及大小微血管、神經、肌腱等部位的病變。有糖尿病足的人，對於冷、熱、壓力的感覺都不明顯，當走石子路時，腳若被硌傷會造成面板破損，但患者常常沒有任何疼痛的感覺，往往很輕微的外傷，因爲沒有及時發現，導致病足的感染、壞死，甚至出現截肢的悲劇。

扁平足

正常人的足底有一個拱面，像弓一樣，醫生把它叫做足弓。走路時，足弓起到緩衝震盪，保護足底重要神經、血管、肌腱組織的作用，而扁平足患者的足弓很低甚至沒有，這就使得足底的彈性變差，失去對足底重要組織的保護，如果再在石子路上走來踩去，很容易造成足部組織損傷，反而會加重病情。

足癬患者

足癬患者，平時就容易引起足部的破潰，走石子路時，容易加重病情，或者導致新長出的嬌嫩面板受損，容易出現外傷，不利於足癬的恢復。