排毒保健品最好別亂吃

近年來，冠以“排毒養顏”之名的保健品異常走俏，不少人爭相購買。排毒保健品真的有這麼神奇嗎?

要想排毒，應看毒在何處。比如剛剛誤吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法來排毒;得了外感熱病，應採用發汗解表來清熱祛毒;腎臟有病，甚至發生了尿毒症，可透過透析以清除體內廢物和毒素。可見排毒途徑不只是通大便，如何排毒還須聽從醫生指導。

有些排毒類保健品的主要成分是以含大黃爲主的通便藥物，對經常便祕、胃腸積滯的人來說，瀉下通便可起到排毒的作用。但個體差異使不同的人對通便藥的耐受性不同，有的人吃10克大黃都不見得會拉肚子;而有的人吃3克就瀉得很厲害，還會出現腹痛、噁心、胃部不適等副作用。另外，大黃只能短期服用，否則可能會傷害胃腸道，影響其對食物的消化和吸收，從而損害身體健康。

小貼士：排毒應分清虛實寒熱的體質類型，該訃該瀉應視體質狀況而言，不可人云亦云而步入排毒誤區。