焦慮症的自我心理測試題，心理測試

焦慮症是一種對對患者危害很大的心理疾病，所以做好預防是關鍵。以下給出了一套簡單實用的焦慮症心理測試題目，幫助大家大致的評估情緒狀況，判斷焦慮傾向是否出現，同時它也能夠爲焦慮症的預防帶來幫助。

1、我總是覺得容易緊張和着急。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2、我無故覺得害怕。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3、我老是心裏煩亂或覺得驚恐。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4、我認爲一切都很好，不會發生什麼不幸。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5、我認爲一切都很好，不會發生什麼不幸。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

6、我手腳經常發抖打顫。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7、我因爲頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9、我覺得平心氣和，並且極易安靜坐着。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10、我覺得心跳得快。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

11、我因爲頭暈而苦惱。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14、我手腳麻木和刺痛。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15、我因爲胃痛和消化不良而苦惱。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16、我經常要小便。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17、我的手經常是乾燥溫暖的。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18、我臉紅髮熱。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19、我會很快入睡且睡得很好。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

20、我總是做噩夢。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

焦慮症心理測試題評斷標準：根據你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數。

50-59分——輕度焦慮。

60-69分——中度焦慮。

69分以上——重度焦慮。

在完成了心理測試後，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的瞭解。如果透過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業的心理醫生那裏諮詢一下，看看自己時候需要接受治療。

如果您的分數較低，那麼恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧。