（這五個養生功效利尿殺菌促進發育），馬蹄的功效和作用

荸薺是一種常見的食物，也就是我們常說的馬蹄。它們一般在冬季收穫，但很多人可能不知道這種水果的具體營養價值。荸薺含有豐富的蛋白質、脂肪和粗纖維，以及維生素b和維生素c、鈣、鐵、磷等微量元素，所以人們可以多吃這種水果，不僅可以生吃，還可以用來烹飪和烹飪。製作一些澱粉，有些人還會把它當成中藥。那麼馬蹄的功效和作用有哪些呢？ 

　　1、利尿殺菌 　　日常生活中，適當吃一些荸薺，可以幫助人們起到利尿、殺菌的作用，特別是對於滴尿等症狀，可以緩解症狀。對於尿路感染的患者，也可以適當吃一些荸薺。此外，荸薺還含有大量的抗病毒物質，對感冒的人也能起到預防作用。 　　2、促進發育 　　荸薺中含有磷，能促進人體的生長髮育，維持正常的生理機能。它對牙齒和骨骼的發育也很有幫助。尤其是孩子可以多吃這種水果，因爲孩子正處於生長髮育的黃金階段。多吃這種水果，會讓孩子的生長髮育更加完整，還能促進體內糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，對調酸也有很大的作用和作用。

 　　3、輔助降壓 　　荸薺面還有一種叫做荸薺莖的物質，對大腸桿菌等細菌有一定的抑制作用，還可以降低體內的血壓，所以人們平時都想抑制細菌的生長，降低血壓，可以多吃這種水果，這種物質對人的肺和食道有更好的保護作用。 　　4、增強腸道功能 　　荸薺中含有大量的澱粉和粗蛋白，能促進人體大腸的蠕動消耗和吸收，使人體吃的食物更好地被腸道吸收，粗纖維還具有對腸道有很好的通便作用。便祕也有很好的效果。

 　　5、咽乾喉疼 　　荸薺用於治療舌紅少津、咽乾、咽痛、醉酒嗜睡。高血壓、便祕、痔瘡出血者宜食鮮荸薺，荸薺搗爛外敷，可治婦女乳頭皸裂。若製成菱角粉內服，可清咽化痰，對喉嚨和聲帶的健​​康大有裨益。荸薺和水母煮來治療甲狀腺腫。