滋養安神，茯苓百合

越來越多的白領女性發現自己容易疲勞、易發脾氣、出汗、失眠、精力下降，竟然和更年期症狀類似。難道更年期提前來臨了嗎?其實，這是一種抑鬱情緒，也稱爲“神經衰弱”。白領女性工作緊張，又多數是腦力勞動，更容易導致這種疾病的發生。

神經衰弱是指患者精神長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬於神經官能症的一種類型。中醫學認爲該病屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等範疇。女性神經衰弱患者若使用藥膳調理，百合是很好的選擇。百合是補陰藥的一種，有養陰潤肺、清心安神的功效，自古以來就被運用於治療心情鬱結、煩悶焦慮。現代醫學證明，百合中含有多種具有鎮靜乍用的物質，可應用於神經系統疾病，幫助舒緩情緒，提高睡眠質量。另外，茯苓也是一個不錯的選擇，它性味甘淡，具有利水滲溼，健脾和胃、寧心安神的作用，治病範圍相當廣泛，適用於水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症，對女性及老年人滋補效果最佳。