重在養肺臟,秋季養生 窈窕淑女網 健康養生 4.31K 大中小設定文字大小 中醫學認爲,秋氣與人體的肺臟相通,肺臟開竅於鼻,而其表現在皮毛。秋季養生,重在養肺。若肺氣失調,則容易出現鼻幹口燥、乾咳、喉隴痛等上呼吸道疾病。梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效;甘蔗可治療口千舌燥、津液不足、大便乾燥、高燒煩悶等病症;蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食;銀耳有潤肺化痰、養陰生津的功效。除此之外,豆腐、蜂蜜、百臺、糯米、豆芽都有潤肺的作用,秋季可經常食用。 TAG標籤:養生保健 養生 重在養 秋季養生 秋季 肺臟 #