重在養的精選

中醫學認爲，秋氣與人體的肺臟相通，肺臟開竅於鼻，而其表現在皮毛。秋季養生，重在養肺。若肺氣失調，則容易出現鼻幹口燥、乾咳、喉隴痛等上呼吸道疾病。梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效;甘蔗可治療口千舌燥、津液...

冬季，起於立冬止於立春。冬日天寒地凍，朔風凜冽，草木凋零，是一年之中最寒冷的季節，萬物生機隱伏。人體陽氣也潛藏於內，陰精充盛，正是人體"養藏”的最好時機。冬日閉藏之時更應固密心志，保持精神安靜自如，意念不露。一、冬季重...

平和體質的調理養生方法是什麼？平和體質以平爲期，以和爲貴，就像人們手中的天平，健康的指針基本在正中的“0”，刻度左右擺動，是最爲理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光...

入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱爲“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體面板乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀，專家...

又快到清明瞭，很多人都會外出踏青。可是，在清明這一節氣，雨水增多，細菌滋生，很容易就感冒發燒。那麼，清明養生我們應該怎麼做呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。清明養生清明，乃天清地明之意。是我國的二十四節氣之一。《淮南...

近日一則新聞引發衆多網友的對重男輕女這一現象關注和議論。家在成都的樑先生就是引發議論的源頭，他有一對雙胞胎兒女，最近兒子本診斷出了白血病，花費了5萬元的治療費用後，樑先生實在是難以承擔起後續的五六十萬治療費用...

秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重秋季主收，燥爲秋季之主氣，而肺爲“嬌髒”，不耐寒熱，肺透過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨牀實踐認爲肺和麪板粘膜的關係非常密切，也就是說在秋季，乾燥是傷害肺臟的...

湖南日報8月21日訊（記者劉文韜通訊員陳瓊）今天上午，省人大教科文衛委員會召開健康湖南建設工作情況彙報會，聽取省直有關部門相關情況彙報。省人大常委會副主任李友志出席會議並講話。據介紹，自2016年《“健康中國2030”規...

女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關。現代醫學認爲，心臟是血液循環的動力器官，可以將營養物質輸送到全身。這與中醫學的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認識有一致之處。而且，其華在面，而人體的面部又是血脈最爲豐...

伴隨炎熱天氣的到來，溫度升高、雷雨增多，人們容易產生負面情緒，因此夏季養生要重視養“心”。情緒控制夏季養生首先從情緒控制開始，要做到戒躁戒怒，忌大喜大悲，保持心情舒暢，笑口常開。“暑易傷心”，炎熱的天氣難免使人心情煩...

上自生長髮育，下至經、帶、胎、產，腎關係着女人的一生!科學地保健補腎，用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證保健治療，讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身邊，你也可以做一個“腎氣凌人”的俏佳人。《黃帝內經》指出：“早...

新型職業農民是現代農業的經營主體，農村實用人才是廣大農民的優秀代表。今年的中央一號檔案明確提出，開發農村人力資源。重點圍繞新型職業農民培育、農民工職業技能提升，整合各渠道培訓資金資源，建立政府主導、部門協作、...

霜降如何養生霜降養生重點在於保暖這個時候，天氣逐漸變冷，人們的血壓就會上升，所以這個時候心血管疾病的發病率就會上升，而保暖是最有效的方法。霜降養生按中醫理論，霜降節氣期間脾胃功能處於旺盛時期，而脾胃功能過於旺盛，易...

重慶晚報訊（記者柳青）由中國作協重點作品扶持辦公室、人民文學雜誌社、重慶出版集團聯合主辦的“範穩長篇小說《重慶之眼》研討會”昨天在京舉行。《重慶之眼》是以“重慶大轟炸”爲題材的長篇小說，作品生動展現了主人公...

學會眼影的色彩搭配後，就可以開始眼影的描繪了。雖然眼周需耍描繪的面積不大，但是手法一樣很重要。Step1：蘸取較深顏色的眼影，沿着睫毛邊緣，於眼尾往眼頭方向約四分之一處重複塗抹暈淡，打好底色。Step2：以眼尾爲原點，由睫毛邊...

在中醫裏，脾胃居於非常重要的地位。脾胃在五行中屬土，位於中焦，共同承擔着將食物運化並生成氣血的重任，周身的精、氣、血、津液都必須依靠脾胃來供給。所以說脾胃爲“後天之本”“氣血生化之源”“滋養元氣之源”，並有“內...

在寶寶經常誤食東西，造成的悲劇的類似新聞已經不是少數篇了。在生活中，作爲寶寶的父母又該怎樣去做呢，如何去預防寶寶誤食呢?其實就是對寶寶造成誤食的危險是無處不在的，那麼就要去重點防範了。一、有毒的液體不要放在飲...

如果你經常會參加一些聚會，那麼，想要在聚會中成爲焦點嗎，不僅僅需要你的髮型美，同時，你可以給頭髮配一些簡單的小發飾，別出心裁又充滿小心思，肯定讓你美得很搶眼。第一類：盤發發型可以試試水晶類的飾品如果你參加聚會選擇的是...

夏季養生重點：調養心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農曆來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，是一年...

養胃注重“五養”1、飲食調養胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;2、忌嘴保養胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、...

時間過得真快，不知不覺間小滿節氣又到了。如今，隨着社會的不斷進步，都市人壓力山大，不是舉杯應酬，就是長時間對着電腦，不是加班熬夜，就是海吃海喝頻頻上火。那麼，小滿時節如何養生?這個節氣養生重要在以下幾點。接下來，大家就...

專家指出，夏季養生重在養血，應多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。高溫天氣會讓人心跳加快，一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高溫環境下心跳甚至超過每分鐘100次。再加上夏天人體出汗多、消耗大，食慾不振，睡覺晚、...

4年前，全社會掀起了一股名爲“光盤行動”的餐桌新風，倡導人們就餐時不浪費，吃光盤子裏的食物，吃不完的飯菜也打包帶走不浪費。勤儉節約、反對鋪張浪費是中華民族的傳統美德，這在“光盤”二字上得到了具體體現，對此我們要持...

春天來了，天氣逐漸暖和了，大家也都出來健身了。一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分別爲“陰、陽、氣...

“就中醫養生來講，清明是一個尤爲重要的節氣。”中醫認爲人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打...