推薦總是陷入傷害性的親密關係的女性閱讀，強迫性重複背後的原因和治療方法

強迫性重複指的是經歷過創傷的個體的一種無意識的選擇，即不斷的陷入同樣的在傷害中試圖從中找到可能出現的控制感和熟悉感。比如一個從小不斷渴求父愛卻從未得到的女孩會在成年之後選擇那些明知道沒有沒有結果的男性作爲交往對象，試圖以這種方式改寫過往的經歷的結局，或者驗證沒有人值得信任，所有的人都會離開這種潛意識中的信念獲得一種熟悉感。

這樣的結論在經過長時間的研究調查中也被同樣的論證。有將近一半童年受到創傷和虐待的孩子會在以後的生活中發展出自虐和自毀行爲，這背後的的原因並不自身內在的衝突，而首先是個體在生命早期和父母之間所形成的一種惡性的相處和互動。

當本應該成爲安全和信任的照顧者同時也代表着不安全和恐懼，個體就會長期處於一種無法放鬆的狀態，過度的警醒會在以後的經歷中持續，任何可能的刺激出現都會然他們處於防禦狀態，實際上卻成爲一種主動的攻擊，這也就是說一個曾經未曾體會到父愛的人，當在新的關係中感受到對方可能離開的信號，爲了保護自我可能會做出激烈的反應比如主動斷了聯繫，導致關係結束，而她潛意識中可能正是以這種方式驗證和確定自身想法和受害者身份，忽略了自己實際的參與和反應對關係結束的貢獻。

所以，當我們下意識以應對過往的創傷事件的方式對當下的刺激做出反應的時候，我們需要明白自己行爲背後的源頭。透過將創傷限定到過去的特定的時間段內獲得當下的現實感和掌控感，明白今天的自己和過去的自己已經不同，我們有能力做出選擇，也需要爲自己的選擇承擔責任和後果。