雙補氣血安神粥

　　功效：這道粥的功效有補脾利水，正經安神的作用，對於體虛乏力、神經衰弱、過度疲勞引起的失眠有不錯的緩解效果，同時還可以是面色紅潤。

　　原料：酸棗仁10克 黨蔘10克 糯米50克

　　配料：茯苓 五味子 桂圓肉少血 冰糖適量

　做法：把酸棗仁洗淨之後瀝乾，再壓碎，再把茯苓、黨蔘和五味子一起放入電飯煲內，倒入適量的清水煮熟，再加入糯米和桂圓肉再次煮成粥，加入冰糖即可食用。