可以使用背部撞牆法，夏天想要祛溼

其實這大暑便是炎炎夏季的最後一個季節了，不過卻處於中伏時期，因此是一年四季之中的最炎熱的時候，而這時候的南北兩個地域的氣候也各有不同，比如北方的話，大多數就是處於高溫悶熱狀態，不過也會偶爾有一些大雨的襲擊，至於南方的話，那雨水就會更多了，並且若是沿海地域的話，還會有颱風。

其實在這麼炎熱的天氣裏，很多人都想要尋覓一處涼快的地方待着，比如森林裏、深山中以及瀑布下，若是能留在山野當中，其實也是好的，這時候人便可以感受寧靜以及大自然的涼意。

不過很多人卻是和小編一起，作爲上班族，清風不我留，月亦無一言。在這個天地之間陰陽轉化的時候，其實是最損傷人的陽和耗人的津氣的，因此人就總會覺得自己很疲倦，

其實這時候，若人的身體出現水液泄不暢，那麼就算體重有再多的熱量也依舊無法發泄出去，這是人應該怎麼辦纔好呢?其實這時候，人便可以使用背部撞牆法了。大家要知道，背部撞牆法其實是可以疏通人的膀胱經的，而倘若人的膀胱經是通暢的話，那麼這時候積聚在人體裏面的淤堵、溼熱便可以透過膀胱經給排出機體中。

對於這個方法而言，也是比較簡單的，就需要人離牆10-15釐米，然後將自己的全身放鬆，接着用這就的背部去撞擊牆面，等到身體自己彈回再進行下一次撞擊，而最好的撞擊便是由上而下的進行整個後背撞擊。

不過要注意的是，人在撞擊的時候，那撞擊的工作是不可以用力過猛的，而更應該用力均勻，若是剛開始做的話，那麼就可以先撞擊5-10分鐘，而漸漸的便可以增加到30分鐘左右。