成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因
有些人在晚上睡覺的時候會有磨牙的症狀,吵的枕邊人睡不着。那麼成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?有沒有改善的辦法呢?下面隨小編一起去了解一下,希望透過分析,能夠還你一個好睡眠吧。
磨牙的種類
1、磨牙型:常在夜間入睡以後磨牙,就是人們常說的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。
2、緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
睡覺磨牙是什麼原因
精神多度的興奮
導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。
寄生蟲類
腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子,大人一樣是有的。
食物過量
睡覺前吃的太飽了,讓消化功能紊亂,使管理消化的腦細胞興奮起來,透過反射作用,引起磨牙。
營養不均衡
特別是每餐的菜餚營養不平衡的,挑食的人羣,容易導致鈣、磷等元素的缺乏,引起牙齒便來回磨動。
睡眠時間
夜間最好按時進行休息,消除緊張情緒合理的釋放壓力,如果不到必要時,請不要隨意服用安眠藥。
睡覺磨牙是什麼原因
睡覺磨牙是什麼原因,透過小編的分析,現在都明白了吧。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及併發上述的各種病症,頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失。建議到牙醫那裏根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒,晚上睡覺時戴在上頜牙齒上,可以限制口腔的運動,制止磨牙的動作產生,從而保護牙齒的咬合面。