條醫生才知道的育兒小知識，看完就能用上，12

面對新生兒的到來，興奮之餘，基本的護理小知識也少不了。（不然曬娃都可能出事……）這次小編又請到了藥師、兒科醫生、營養師……分享給大家 15 個育兒小知識！

1. 預防流感唯一有效的方法是定期接種疫苗

吃各種保健品並不能預防流感。

推薦 6 個月以上寶寶接種流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接種。疫苗保護期一般是 6～12 個月，這時注射能有效覆蓋流感的高發季，冬季和春季。

2. 感冒咳嗽不要吃止咳藥

感冒咳嗽大多不用吃藥，吃藥並不能讓寶寶好得更快。

建議 6 月以下多喝母乳，6 個月以上，在滿足飲食飲奶基礎上適當增加飲水。1 歲以上口服蜂蜜 2～5 mL，可緩解咳嗽。

3. 寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕

用手指捏住鼻子兩側，會導致鼻腔壓力過大，可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。

寶寶鼻塞、流鼻涕嚴重，洗鼻是更推薦的方法。

4. 寶寶發燒，不要用退熱貼

退熱貼只是降低面板表面溫度，對退熱沒有實質性的幫助。

貼退熱貼反而容易讓孩子過敏不舒服，影響孩子休息。

營養師想說

5.「兒童食品」不適合寶寶

所謂的嬰兒或兒童專用食品，一般都是噱頭，大部分打着「兒童食品」標籤的食品，和普通食品沒啥差別，有的甚至更甜。

給寶寶挑食物，關鍵要看營養標籤和配料表。調味品和添加劑少、低鈉的，相對更適合寶寶。

6. 就算寶寶沒長牙，也不能只吃糊糊

寶寶的牙齒出生就藏在牙齦下面，沒有萌出，牙牀也有一定的咀嚼能力。

只讓孩子吃糊糊，會讓孩子錯過鍛鍊咀嚼能力的關鍵期，也可能影響吞嚥能力。

7. 寶寶吃肉不要太晚

過晚添加紅肉，易造成寶寶鐵元素攝入不足，嚴重者會導致缺鐵性貧血，影響生長髮育。

出生後 4～6 個月後，剛給孩子添加輔食就可以適當地吃肉了。豬肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，是寶寶鐵元素的重要來源。

8. 1 歲內，不要給寶寶吃鹽、糖、蜂蜜

過早攝入食鹽、糖，孩子容易養成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒桿菌芽孢，容易導致食物中毒。

未來的路還很長，柴米油鹽慢慢嘗。

兒科醫生想說

9. 儘可能讓寶寶喝到初乳

實際上，初乳營養價值很高，脂肪和乳糖含量更低，寶寶能更容易消化吸收。條件允許的話，媽媽要儘可能地讓寶寶喝到初乳。

10. 新生兒胎髮脫落很正常

新生寶寶的胎髮是由激素變化引起的，約 3 個月左右脫落，很正常。胎髮脫落後，頭髮會變得稀疏、細軟。1 歲左右纔會恢復濃密。

11. 不要抱着寶寶的腰部豎舉

小寶寶脊柱的力量比較弱，如果不好好托住寶寶的脖子，只是抱着寶寶的腰，豎舉，很容易傷到寶寶的頸椎。