飲食健康

五個月寶寶輔食食譜1、快速美味紅薯泥材料：紅薯1塊做法：把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。營養提示：紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纖維素3克、鈣22...

1.經常發生便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，糞便在腸道停留的時間過長。因而，寶寶經常發生便祕，並將糞便中的有毒成分吸收到血液，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止寶寶便祕等多...

現在正是吃南瓜的季節，南瓜對於寶寶來說可以當做很好的輔食，營養豐富，而且還很好消化吸收，配上一些核桃就更容易補腦和消化了。接下來就來做一下南瓜核桃餅，雖然說聽起來很複雜，但是做出來很簡單。主要是吃起來非常的有層次...

寶寶吃奶量標準1-2個月寶寶：按照一般的標準，出生時體重爲3-3.5千克的寶寶，在1-2個月期間，每天以吃600-800毫升左右的牛奶爲宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。2-3個月寶寶：2-3個月的寶寶...

早餐給人們充足飽滿的能量，特別是對於正在長身體的孩子十分重要，不僅需要均衡的營養，而且需要足夠抗餓來應對孩子活躍的運動。母親每天早上提前起牀給孩子做早餐，也是爲了避免孩子去吃一些不乾淨的早餐攤。不要讓母親的精...

寶寶乖，快過來吃飯媽媽還在追着三歲的侄女餵飯。也就是說，這頓飯她已經吃了一個小時了。侄女滿屋子跑，媽媽終於逮着機會又塞了一口說嗯，寶寶乖。幾分鐘後媽媽又餵了一口，發現侄女滿嘴還是飯，氣呼呼的說哎喲，你這孩子，怎麼不咽...

給小寶寶添加輔食需要考慮的方面有許多，除了營養的補充，易消化、易吸收以及易食用等等都是寶媽們要考慮的。當寶寶到了9個月大的時候，能夠食用的食物也從糊狀過度到了小塊狀或者是固體狀了。因此，寶媽們也就可以給寶寶準...

有了自己的寶寶，寶媽們都是非常開心的，只要看着寶寶的小臉，寶媽們心中都充滿着溫暖。不過，照顧孩子可是一項技術活，非常的考驗寶媽。前段時間就接到了朋友的抱怨說後悔自己那麼早就生了寶寶，帶孩子超級的辛苦，要不停餵奶換尿...

現在很多的媽媽都會跟醫生詢問：自己的孩子體質不好總是愛感冒，或者是孩子已經咳嗽好幾個月了也沒見好轉應該怎麼辦?各位寶媽們要知道你們的這些問題，其實絕大多數都是因爲孩子脾胃虛弱而引起的症狀。寶媽們要知道脾胃才...

在日常生活中，媽媽們的餵養習慣對寶寶的腸胃和發育都至關重要。無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養，不同的餵養方式都有其講究。把握好餵養習慣對寶寶的發育有很大幫助，媽媽們也應該清楚這點。新生期的良好餵養習慣不僅有助...

健康營養食譜八寶蓮子羹原料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、紅腰豆、葡萄乾、冰糖做法：1.所有材料除萄葡幹之後洗淨浸泡4小時或更久。2.將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花，倒入洗淨的葡萄乾，並攪散煮上5分鐘。...

冬天不僅氣溫低，寶寶容易患感冒，同時也是各種傳染病的多發期。這期間，聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則，從飲食着手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物一些媽媽錯誤地認爲：冬天，寶寶就需要更...

作爲新手媽媽，在自己對於寶寶母乳的餵養上，都是或多或少的問題存在給困擾着，比如：我的奶水少，寶寶都不夠喝的，我要怎樣的堅持母乳啊!爲什麼我的奶水那麼清淡，只喝母乳的寶寶會不會在營養上跟不上呢?這一類的問題還是存在不少...

嬰兒時期是人生中最重要的時候，嬰兒在這個階段生長髮育得特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。一、米粉原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。靜置後，用筷子按照順時針...

母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更爲健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率等等。在過去的幾十年中，有越來越多...

寶寶的消化問題是大人們最爲關心的，消化不好父母多擔憂，寶寶遭罪，大人難受。所以家長應該學會給自己的寶寶吃寫好消化的食物，把飯做得軟一點，孩子還小，不能吃硬的，不然不好消化這句話你是不是覺得一點都沒錯，但是實際上卻並不...

初乳是什麼顏色平常我們常見的乳汁，是乳白色的，而初乳作爲寶寶出生後4-5天以內寶媽分泌的乳汁，它的顏色卻是黃白色的，有一部分的寶媽分泌的初乳還可能是淡黃色的，濃度比較高，這是由於初乳富含β胡蘿蔔素成分，所以才呈現...

寶寶爲什麼愛吃甜食呢?原因是什麼呢?1.糖是寶寶的能源。糖就是人體的能源，所以每餐全都少不了，對於尚在發育的寶寶也如是。對於某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。食物中的各種糖...

寶寶在進行轉奶的時候，有時候會伴隨着不良的生理反應出現，最爲常見的就是便祕的情況，那麼你知道轉奶導致的便祕要怎麼辦呢?下面小編就給大家分享一些方法吧。如果寶寶在進行轉奶的時候，出現了便祕的情況，就說明這款奶粉寶...

生了寶寶以後，無數的前輩給了媽媽各種建議，當然不乏使用正確的觀點，但有一些常見的誤區卻坑害了不少媽媽和寶寶。今天咱們就來聊一聊母乳餵養的那些事兒，常見的誤區媽媽們可前往別踩哦。1、生病的寶媽奶水不好，應該停止喂...

鄉下帶的純米粉最放心記者走訪了市區各大超市和育嬰用品店發現，現在米粉和奶粉一樣，分進口品牌和國產品牌，價格參差不齊，加之網上還有原裝進口米粉的代購，很多家長選購時感覺不知所措。而最省錢的就是託鄉下親戚加工的純米...

在很多家長的眼裏，喝水可以保持孩子身體健康，尤其是生病的時候，水分更是良藥需要多喝。很多母親都會時時讓孩子不停喝水，但是對於孩子究竟需要多少水分卻並不知道。水分並不止存在於喝水之中，平時的水果飯菜也有很多水分。...

在各種的食物當中，蔬菜能夠給寶寶補充的營養可以說是比較重要的，它們能夠均衡寶寶生長所需的營養，只是蔬菜如果沒有處理好有很濃的土味，讓寶寶們不喜歡吃。這裏我們就來製作一道菠菜豆腐湯，以菠菜和豆腐製作的羹汁，有着豐富...

■轉奶第一步：弄清概念學會判斷●什麼叫轉奶：在換奶粉的初期，必須兩種奶粉混合吃，無論是由一種牌子換到另一種牌子，或是由一個階段換到另一個階段(即使牌子相同)，這個過程叫作轉奶，是必不可少的。●不適症狀：1、拉肚子：這是換...

奶片裏還含有植脂末，植脂末又稱奶精，是以氫化植物油(是對身體危害很大的一種產品)、酪蛋白爲主要原料的新型產品。該產品在食品生產和加工中具有特殊的作用，同時也是一種現代食品。植脂末就是用高科技把植物的脂肪提取出...