自然健康的增高的方法,吃什麼食物能增高 窈窕淑女網 健康養生 2.92W 大中小設置文字大小 很多人做夢都想着身高能高點、再高點,千方百計尋求增高法,其實,我們要遵循增高的自然規律,更高不是不可能的。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。 TAG標籤:拉丁舞 健康 自然健康的增高的方法 運動 養生 增高 #