圆肉姜枣煲瘦肉食疗法,如何补血益气 窈窕淑女网 养生食谱 2.06W 大中小设置文字大小 圆肉姜枣猪瘦肉汤有补血益气、养血安神的功效,适用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、贫血和神经衰弱等症。原料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法:1、圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块,一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。2、此量可供3~4人用。 TAG标签:补血 姜枣 益气 健康 圆肉 补血益气食疗法 瘦肉 #