首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
減肥瑜伽
當前位置 /
首頁
/
瑜伽
/
減肥瑜伽
/
列表
所有分類
:
瑜伽初學者
|
瑜伽動作
|
產後瑜伽
|
孕婦瑜伽
|
瘦身瑜伽
|
減肥瑜伽
|
滿足你所有對美的追求,兩組有利於減肥的瑜伽動作
08-14
好看的人總是會讓人多看兩眼,不好看的人也會讓人注意,所以這就對普通大衆不太友好了,因爲不好看就不突出,而不醜陋也不新奇,這麼說只是想說明,大多數的人都是透過外表再去看你的內在,而你呈現給別人什麼樣的外表,也就說明你有...
7個瑜伽姿勢最減肚腩
10-13
【導讀】如何做瑜伽減肚腩?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面小編爲您介紹如何做瑜伽減肚腩,看看吧。如何做瑜伽減肚腩?1、新月變式雙腳打開,吸氣將...
女性練習瑜伽可以保養皮膚改善體態,同房姿勢108種
08-14
女性的身材和臉蛋一樣也是需要保養的,那麼應該如何保養呢?其實通過瑜伽就可以做到,瑜伽可以幫助女性塑形,還可以讓女性越加地自信,不管是在生活工作,還是性愛中,都可以讓女性成爲一個更完美的自己。那麼接下來就讓我們開始...
高溫瑜珈需要注意的幾個事,高溫瑜伽對皮膚好嗎
10-11
【導讀】高溫瑜伽對皮膚好嗎?高溫瑜珈是瑜伽中的一種,它有很好的排汗效果,那麼練習高溫瑜伽對皮膚好嗎?小編給大家講講高溫瑜伽對皮膚好嗎?高溫瑜伽對皮膚好嗎高溫身體失水比較多,所以練的時候教練常提醒,補充水分(小...
正確認識減肥瑜伽,睡前減肥瑜伽
08-14
【導讀】睡前減肥瑜伽,減肥是女人終身的事業,很多女人爲了減肥想盡了很多方法,睡覺前也是可以做些瑜伽減肥的,那麼睡前減肥瑜伽有哪些呢?小編給大家講講睡前減肥瑜伽。睡前減肥瑜伽坐角式功效:調整歪斜的盆骨,瘦腰效果明顯,...
女性練習這三組瑜伽動作可以緩解腰痛,腰疼怎麼辦
08-14
不管是上班族還是開車看劇,只要是坐着的時間長都會有腰疼的表現,所以建議女性久坐的時間不要超過一個小時,最好是每隔40分鐘可以起來活動一下。可是,即便是你這樣做了也不代表對於腰部的傷害就沒有了,只是說在平時的時候一...
空腹練瑜伽的好處,練瑜伽時一定要空腹嗎
10-13
練瑜伽的好處:瑜伽是印度的養生方式,類似於中國的太極,不同的是在印度人人都會練習瑜伽,經過幾千年的傳承,瑜伽一直都在改進,後來傳到歐美,經過一翻改革創新以後又流傳到了中國.正確練習瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊...
腸道毒素快速清理,做這三個瑜伽
08-14
女人衰老,皮膚暗沉,身體浮腫這些常見的問題都是由於腸道積累的毒素所致,只有定期給腸道清毒,才能鎖住時間,控制歲月,這樣你才能美麗持久,簡單的三個瑜伽動作,給你的腸胃洗洗澡。雙角式瑜伽提升面部容顏這個瑜伽動作需要有一定...
讓脂肪high起來,5個體式減肥瑜伽動作
10-13
以下的瑜伽動作,可以做到緊實手臂、腿、臀部和核心肌羣。你只要一個瑜伽墊的空間,記住每週做3次運動,這5個動作每個動作停留3-5個呼吸,每次至少做3回。01Crescent修腹、提臀、緊緻大腿。雙腳併攏站立,腳尖向前,兩手臂在雙側...
讓瑜伽拯救大粗腿,女生大腿爲什麼變粗可能是缺乏運動
10-15
女生腿部比較粗給人的第一印象大概就是矮胖壯實吧,很難讓人把腿粗的妹子和可愛聯想到一起,事實上一些腿粗的妹子顏值以及身材都是不錯的,只是因爲一雙粗腿成爲了她們的累贅,破壞了她們的形象。那女生的大腿爲什麼會變粗呢...
練瑜伽需注意事項,面部瑜伽的做法
08-10
【導讀】面部瑜伽的做法,瑜伽是可多女性每日必做的一項運動,瑜伽不僅僅是動肢體面部也可以做瑜伽的,那麼面部瑜伽的做法有哪些呢?小編給大家講講面部瑜伽的做法。面部瑜伽的做法1、獅子式緩解面部緊張。人緊張的時候常常...
女人瑜伽練得好造型隨便凹,爲什麼要練瑜伽有什麼好處和作用
07-30
都說女人的資本就是年輕,其實保持一顆年輕的心,懂得自律、愛己、愛他,纔是女人一生最大的資本,而瑜伽就是女人變年輕的重要媒介之一。那麼,女人爲什麼要練瑜伽?練瑜伽有什麼好處和作用?女人瑜伽練得好,造型隨便凹!接下來,大...
做好它們贅肉不再有,瑜伽減肥怎麼瘦肚子
10-13
【導讀】瑜伽減肥怎麼瘦肚子?瑜伽是一種常見的減肥方法。那麼,瑜伽減肥怎麼瘦肚子,有效嗎,一起和6681小編來看看瑜伽減肥怎麼瘦肚子及瘦腰瘦腹的瑜伽動作的介紹吧!瑜伽減肥怎麼瘦肚子們先坐在瑜伽墊子上,身體的脊椎骨務必...
需要天天習練嗎,瑜伽要練多久纔有氣質
06-28
其實瑜伽很簡單,一張墊子,便是一方天地。在你孤獨的時候會給你陪伴安慰,在漫長的歲月裏,瑜伽是給你面對生活的最大勇氣,瑜伽是一種平衡的藝術,是一種中庸之道,是一種度的把握。既不要太好強而變成功利,也不要太隨遇而安而不思...
四個體式燃脂減肥練出小蠻腰,瑜伽動作圖片瘦肚子
08-14
瑜伽好處多多,它是一種燃脂減肥的有效方法,成爲了很多現代女性減肥的方式。瑜伽動作能夠深度鍛鍊到肌肉和臟器,動作輕緩柔軟,在上班一天後打開筋骨,就能夠讓人變得更加用健康。這七個燃脂的減肥瑜伽體式,能夠讓肚子更快瘦下...
減肥瑜伽怎麼做,用瑜伽球減肥的動作有哪些
10-11
【導讀】用瑜伽球減肥的動作有哪些?瑜伽球是很多瑜伽練習者常用的瑜伽用品,想要減肥瑜伽球是比較好的選擇,那麼用瑜伽球減肥的動作有哪些?小編給大家講講用瑜伽球減肥的動作有哪些?用瑜伽球減肥的動作有哪些1、球上三角...
穿緊身衣練瑜伽秀翹臀,朱丹今日最新消息
02-18
衆所周知,曾經圈內知名女主持人朱丹與老公週一圍結婚後,便過起了相夫教子的生活,鮮少露面主持活動,翻看朋友圈基本都是與寶寶相關的日常。那麼,朱丹近況怎樣了?朱丹今日最新消息,穿緊身衣練瑜伽秀翹臀,素面朝天皮膚白淨。接...
讓你從此告別拜拜袖,五組居家減肥瑜伽
10-11
第一組1、兩腿伸直,背部挺直坐好。2、兩手置於腰後10釐米處,指尖向前。3、手掌按壓牀,伸展腹部和胸部。4、吐氣,用手腳壓牀,支撐全身,將身體從牀上撐起。伸直手肘和膝蓋,腳尖不能離開牀,骨盆到肩要與牀面平行。第二組1、手臂...
你可能有這三個誤區,瑜伽如何減肥
08-10
很多女生開始練瑜伽的契機是想要進行減肥鍛鍊。但是其中一些人會發現練習一陣子之後體重和原來相差無幾。這可能是你在進行減肥瑜伽的時候產生了一些誤區。1、瑜伽前激烈熱身熱身幾乎是所有鍛鍊之前需要的運動。我們...
長期練習瑜伽對女性有什麼好處,女人爲什麼一定要練瑜伽
07-30
女人爲什麼一定要練瑜伽?長期練習瑜伽對女性有什麼好處?其實,瑜伽雖然阻止不了年齡的增長,卻可以幫你拂去歲月的摩挲,讓你優雅的老去,年輕的人不一定會練瑜伽,但練瑜伽的人一定年輕!接下來,大家就和小編一來看看吧。說實話,...
瑜伽減肥動作,三個體式全身燃脂,瘦身效果明顯
08-14
都市女性每天忙着上班下班,根本沒有時間跑步減肥怎麼辦?今天就分享給仙女們幾組簡單的瑜伽動作,千萬不要小看了動作做起來簡單優美,做完之後還能夠幫助快速減脂全身瘦呢!注意,是全身瘦!一起來學習一下吧~動作一:1、在地面...
五大危害!),不吃晚飯能減肥嗎?(不能
08-06
夏天來了,隨之而來的也就是夏天的較量。想要穿上很多漂漂亮亮的小裙子和辣妹裝,有很多美女就會選擇節食減肥,一般也都是從晚餐開始減少用量,甚至是不吃,那麼,不吃晚餐有什麼壞處呢?一、影響新陳代謝如果一個人長時間不吃晚...
練瑜伽可以達到減肥效果嗎,女人爲什麼一定要練瑜伽
07-30
女人爲什麼一定要練瑜伽?練瑜伽可以達到減肥效果嗎?其實,總消耗量大於總攝入量,即:減肥。瑜伽,雖然看起來柔柔弱弱的,貌似也只能幫助人緩解壓力、修煉氣質,殊不知它可是力量訓練的,還是個高消耗的訓練。接下來,大家就和小編一...
這幾個動作最有效,如何練成一雙美腿
10-12
今年的維密大秀已經落下帷幕,出現在屏幕前的一雙雙修長的美腿不僅讓男人心動更是讓女人羨慕。腿部是最容易製造美感的部位,幾乎每個女孩子都想擁有一雙美腿,這樣不管是穿什麼衣服都會很好看。由於天生條件的限制,修煉像維...
普拉提和瑜伽哪個減肥效果好,普拉提和瑜伽的區別
07-30
隨着時代的發展,普拉提和瑜伽是目前風靡歐美、席捲全球的兩大著名運動健身體系,既能夠促進身心健康,也能夠改善精神狀態,還能夠減肥瘦身,適合不同年齡和體能水平的人練習。那麼,普拉提和瑜伽的區別是什麼?普拉提和瑜伽哪個...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢