經期護理

月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因爲生殖器官的器質性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失調所引起，青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...

女性經期是人體的一種排毒方式，一個月有一週是月經期，經期是一個月中最佳排毒時間，那麼，女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢，接下來，小編爲大家支招，4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變飲食讓血液流速加快經血是由我們...

現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在爲排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期爲這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...

巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃，恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體，相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵，有點貪心了哦，不過巧克力並不是...

月經是女性特有的生理現象，一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因爲對於月經期的女性來說，喝茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不...

經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情，其實避免經期異味並不複雜，只要做到如下幾點即可：①月經期別把自己包裹得太密實，這樣會造成汗液儲積，引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲，且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衛生...

女性旅遊應選擇合適時機，儘量避開月經期，這是因爲：①月經期需要經常更換衛生巾或清洗外陰，而出門在外有諸多不便，長時間不換衛生巾或渚洗外陰，容易滋生細菌，引起婦科炎症，如外陰瘙癢等症s②患有經前期緊張綜合徵的女性會出現...

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所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，臥牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...

1、經前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩，可補充含色氨酸的食物，如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱，可補充維生素B6，建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期，有些...

在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現爲手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全...

經期喝咖啡好嗎一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B...

橙子是大家在日常生活當中就能夠吃到的水果,橙子中具含有大量的維生素C,而且橙子還能起到增加機體抵抗力,降低血中膽固醇等作用。可是有許多女性疑惑在經期間能不能吃橙子?在經期間,我們都知道飲食是非常的重要,所以...

經期計算器方法月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，...

“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀嘆“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...

來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象，有可能是因爲經期綜合症引起的病症;也有可能是因爲精神過於緊張所造成的;再者，有的女性來月經的時候痛經比較嚴重，容易對腸胃造成刺激，引起腸胃不適，導致噁心嘔吐的症狀出現。經期噁心想...

想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房，因爲經期的主要特徵是子宮內膜的脫落和陰道經血的出血。注意個人衛生，及時更換護墊，養成良好習慣，才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀，如果此時還同房，很容易因爲衛生條件差而讓...

正常情況下，月經期可以照常工作和勞動，但要注意適當休息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。這對於促進體內新陳代謝、改善盆腔血液循環、減輕盆腔充血、減輕小腹下墜及脹痛等是有一定作用的。此外，月經期間往往容易情緒激動、...

月經來之前的症狀：1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱爲經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性月經前的症狀...

女孩每個月都有月經。如果月經紊亂，或者出現不適症狀，那會很令人害怕。其中，有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡，同時食慾不振。在這樣的環境下，女人們總會很焦慮，害怕自己有什麼病。其實，女性在月經期間會感到疲倦，這和...

相信女生都有過這種疑問，月經期間可以洗頭嗎?大人常說：女生不能頻繁洗頭，尤其是在月經期間，更是不能頻繁洗頭，現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認爲頭爲六陽...

女性一般在13歲左右月經開始來潮，到49歲左右自行閉經，歷時35年左右。在此期間，除去孕期和哺乳期以外，月經通常是一個月來一次，因此稱爲月經。常有許多女性感嘆：女人要是沒有月經這個麻煩，日子會好過得多。在曰常生活中，更有許...

火龍果是水果當中較爲多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有着具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有着很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是...

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大多數女性在生命中都會經歷五個特殊階段，包括月經、懷孕、產褥期、哺乳期和更年期。這5個階段容易出現氣血不足，再加上生活瑣碎和不良情緒，會增加患病風險，影響終生健康。所以，這五個特殊時期要注重做好保健，維護好自己的...