熱水浴減肥法 窈窕淑女網 減肥方法 2.34W 大中小設定文字大小 利用熱水浴減肥是一種舒服、有效的減肥方法。每天泡澡時,將水溫調高到42℃左右,將身體沒入水中,只留頭部在外面,泡至全身發汗時,走出浴缸,待體溫下降後,再重新沒入熱水中發汗,如此重複5~10次,對減肥很有幫助。注意,在頻繁出入浴缸時要保持身體的溫度,不要讓身體感覺太冷,以免感冒。 TAG標籤:熱水浴減肥法 減肥 減肥方法 減肥法 水浴 #