豐胸達人推薦的有效豐胸方法

曲線的美最重要的一點是來自豐滿的胸部，身材如果不夠修長，如果胸部夠豐滿，也會給你的身材贏得相當高的回頭率，胸部也是男人關注度最高的部位，所以豐胸是最關鍵的問題，下面就介紹一下經實踐有效的豐胸方法。

食之一字關乎着“胸”

現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有着莫大的關係。要知道，胸部是富於脂肪的腺體組織，除了部分人羣由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致胸部發育會較同齡人更爲迅速外，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤爲重要。

蔬菜類：

花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到rf生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。

肉類：

富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。

膠原蛋白類：

膠原蛋白不僅對於美容有着極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有着驚人說服力的豐胸上品，不要因爲擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。

按摩好“胸”

這裏不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊胸部進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺地豐滿起來。

還有就是臨睡前的按摩也很重要，塗抹適量的胸部乳液(普通身體乳液也可以)於手心，從胸部中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到胸部周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱爲止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善胸部外擴和下垂的現象。

不妨一試玉米也能豐胸

在夏季玉米也可以作爲豐胸食譜嗎?估計你很難相信，但事實就是如此。作爲主食之一，玉米除了能夠補充各種維生素外，還有豐胸的效果哦。

玉米與萵苣類蔬菜的豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效哦!富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。吃新鮮玉米，煮到六七成熟就可以了。若是太嫩，就會水分過多，若是太老，卵白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費，當茶喝也能填補營養。

由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸，還能對人的身體有其他各種好的功效，而且被營養專家肯定爲最佳豐胸食品。