4個妙招塑造性感美背

　注意坐姿
　　
　　儘量不坐沙發，因爲軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。　而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。　在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！
　　
　　常照鏡子
　　
　　常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要擡頭挺胸。　擴胸健康操：雙手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相對。將此動作養成每日的習慣，每次持續５－１０分鐘。
　　
　　背靠牆壁
　　
　　由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少１０分鐘，習慣擡頭挺胸的感覺。
　　
　　穿高跟鞋
　　
　　穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。