腿部淋巴按摩輕鬆瘦小腿 窈窕淑女網 局部減肥 3.1W 大中小設定文字大小 腿部淋巴按摩可使整條腿的肌肉變得均勻、緊緻,促進腿部毒素和脂肪的排出。Stepl:按壓腿部內側筋----四指合攏,大拇指自然分開,由腳腕向大腿根部按摩,透過按摩刺激整條腿筋。注意按箭頭方向按摩腿筋,尤其是大腿根部的淋巴組織。Step2:疏通外側循環----以同樣的方法在腿部外側先由下而上按摩至膝蓋處,再從膝蓋處按摩返回至腳踝處。Step3:疏通內側循環----在腿部內側,從膝蓋處向下單方向推擠按摩,疏通內側淋巴系統。 TAG標籤:淋巴 瘦小腿 按摩 瘦腿方法 瘦小 腿部按摩 淋巴按摩 腿部 #