輕鬆瘦小腿,按摩委中穴 窈窕淑女網 局部減肥 7.05K 大中小設定文字大小 按摩委中穴有效地促進膝蓋下血液及淋巴循環,改善小腿線條。Stepl:抱膝而蹲,使大腿與小腿緊密貼合,注意臀部不要着地。Step2:在膝蓋伸直的狀態下堅持按摩穴位3秒鐘,然後恢復到原來的姿勢,反覆做3次。Step3:委中穴位於膝蓋後面,胭窩凹陷的正中央處。用雙手大拇指輕輕按住委中穴,慢慢將膝蓋挺直。 TAG標籤:委中 瘦小腿的方法 按摩 如何瘦小腿 怎麼瘦小腿 瘦小 瘦小腿 #