夜間面板護理解決睡眠肌

幾乎所有人都知道晚上是面板護理的最佳時期。其實最重要的不是護理的時期，而是吸收的時間段，面板對於營養物質的吸收的黃金時期是晚上10點到凌晨2點。只有在這個時間之前，做好對於面板的清理和保養工作，才能確保面板細胞的新陳代謝，讓你在第二天早上醒來變得粉嘟嘟~

首先，洗臉是一個非常重要的部分，也是保養的基礎。只要你出門，你的面部面板就不可避免的被外面的惡劣環境洗禮了一遍，各種有害粉塵、空氣會附着在面板上;另外面部分泌的油脂還會停留在臉上，還有老化的角質之類的等等~所以我們用洗臉的方式爲自己“卸妝”是非常必要的。洗臉主要包括，清潔面部和去老化角質，去角質可是直接關係到我們之後塗保養品的吸收效果的，要多多注意喲~

另外，我們需要注意的是不能熬夜。我們之前已經講過了，人體細胞代謝旺盛的時間段是22~2，如果我們錯過了這個時間段，面板就會停留在前一天的標準上，即使你使用了保養品，收效也是很小的。而且需要做到保溼和滋潤並行，讓肌膚喝水讓細胞吃飽~

做好這兩點你便可以放心的睡覺了~面板也可以好好的享受你爲他提供的優質食物了~呵呵