吃紅椒西紅柿能抗衰 窈窕淑女網 護膚技巧 1.92W 大中小設定文字大小 如今秋高氣爽,空氣乾燥。專家提醒,要改善面板乾燥、延緩面板衰老,多吃西紅柿、紅椒、三文魚等。如何透過食補延緩肌膚衰老美容師指出,要延緩面板衰老可多吃抗衰老食品,如西紅柿、藍莓、紅豆、獼猴桃、三文魚、紅椒、蘋果、核桃、菠菜、綠茶等。其中,西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑,可以預防曬傷引起的面板老化。而菠菜、挪威三文魚、核桃中富含的omega-3,可以預防紫外線引起的面板老化,延緩皺紋形成並預防炎症,增強面板光澤、保持面板柔滑。藍莓、獼猴桃都可以預防由於太陽照射造成的面板傷害。 TAG標籤:吃什麼對面板好 西紅柿 抗衰 紅椒 吃什麼抗面板衰老 #