還有你的健康，口臭影響的不只是交際

想必大家在交際的時候，難免會遇到有口臭的情況，而且這樣的時候多多少少會讓人尷尬，但是口臭的問題，也有可能會直接影響到自己的健康，那麼接下來就和小編一起來看看吧。

便祕

很多時候口臭的原因是因爲便祕的情況造成的，因爲便祕的情況，會造成排便的阻礙，也就是說很多的有害物質沒有及時排出體外，而在體內積累下來，慢慢就會發出臭味，所以在講話的時候，都會伴隨着臭味的情況，所以便祕的情況也是不容忽視。

口腔疾病

一些常見的口腔疾病，比如說牙周炎，牙齦出血的情況都是可以造成口臭的情況，所以不重視自己的口腔，那麼一旦嚴重起來就比較棘手了，所以要定時清潔口腔衛生。

慢性咽炎

其實很多時候有慢性咽炎的女性朋友，也是會伴隨着口臭的情況，因爲在咽部出現炎症，就會有細菌的感染情況，這樣時間一長也是會發出臭味的。

身體溼熱

對於身體內有溼氣，而且經常都會伴隨着溼熱的情況，這樣的人羣也是會有口臭的情況，因爲身體出現溼熱的情況，就會比較容易造成腸胃的繚亂，而且在中醫上是說難以消化食物，所以在口氣的問題是有比較大氣味。

要如何預防口臭呢?

其實很多時候口臭都是和口腔環境直接相關，所以在日常生活中要及時清潔口腔衛生，最好是在餐後的時間能夠做好潔牙的工作，每天最好能夠刷兩次牙齒。

一年的時間裏面最好是能夠洗一次牙，這樣是可以幫助去除牙齒上面的牙結石，這樣也是可以幫助維持牙齒健康的方式。

還有就是最好不要吃太過於重口味的食物，很多食物的味道比較重，所以一旦食用的話，就會造成口腔異味的情況。

多吃水果蔬菜，這樣對於腸道的消化有一定的幫助，可以預防便祕的情況，這樣也是爲了防止口臭的出現哦。