飲食常識

是不是有一些女性朋友在生活中經常都會有偏食的情況?可能這樣的一種情況會出現兩種極端情形：有一種女性朋友是死活都不吃肉，因爲導致身體發胖，想要保持身材，所以一日三餐都是素菜水果，幾乎不吃肉;而有另一位女性朋友則是忠...

隨着人們對健康飲食的重視，水果成了餐桌上必不可少的一部分。許多人認爲吃水果有益健康，可以養生、養胃。但實際上，並不是所有水果都適合養胃。#頭條創作挑戰賽#例如，柿子雖然營養豐富，但是卻含有大量的鞣酸，容易讓人感到口...

隨着生活水平的提高，人們的飲食水平和質量也逐漸在得到不斷的提升。人們對於吃這項東西越來越講究，越來越多的美食、菜式被研發出來，人們已經不再是像以往一樣只是吃那種簡單清炒的菜，菜式做法越來越多，而且更加美味誘人;...

洋蔥是一種日常生活中比較多見的蔬菜，在西餐中也經常會需要用到洋蔥來烹調。但是可能有一些女性聽說經常吃洋蔥會讓人容易放屁，所以一些女孩子就不太敢吃洋蔥，怕影響形象。但其實相對於放屁來說，洋蔥它的功效和營養價值會...

1、選擇正規市場購買蔬菜水果。清洗果蔬前，最好先浸泡20~30分鐘，再仔細清洗。2、剩飯剩菜要及時冷藏，不可在常溫下儲存，以免給病菌的生長繁殖創造條件。3、冰箱等冷藏設備要定期清潔，冷凍的食品如果超過三個月最好不要食用...

七大姑八大姨們的朋友圈經常轉發一些尚未定論，譁衆取寵的謠言，尤其是在養生健康這一塊，時不時給你甩一條連結，說xx啊，這東西致癌，以後別吃啦。比如說重新燒開的水和隔夜茶，他們說致癌致癌不能吃，但事實上……其實...

高壓之下的人們爲了滿足自己的慾望，在飲食上面也是十分的重口味，但這其實也不怪消費人羣，有些商家就是出於盈利的目的，會選擇在食物裏放上很多鹽，食物吃起來非常的鹹，慢慢地就讓人習慣了，可是你知道嗎?其實鹽吃多了對身體是...

膳食食療雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉...

小米又名粟，古代叫禾。中國北方通稱穀子，去殼後叫小米。它原產中國，約有8千多年的栽培歷史。對於消化不良的人，小米還有小米是由野生的"狗尾草"選育馴化而來的。今天世界各地栽培的小米，都是由中國傳去的。全世界小米栽培...

有一些女性朋友平時可能也是注重養生的人，也養成了愛吃水果和多吃水果的習慣，但是爲什麼好像有的時候你體會不到吃水果的好處，反而更經常的是好像吃完水果之後你的身體會產生不適，或者更加不舒服了?其實小編想要告訴女性...

1.保質期14天比21天的要好酸牛奶因其本身的特質，保質期比常溫奶要短，在0℃-4℃的環境下保質期爲2周，也就是14天。一些酸奶的保質期表明是21天就要注意了，延長了7天廠家一般會透過2種手段來完成，一是加了防腐劑來延長保質期...

吃上一頓高質量、美味的早餐可能會讓你一整天都充滿着活力，保持着良好的心理情緒和工作狀態。可能這邊目前也比較難說哪一種早餐的質量是最高的，效果最好的，但是有一些早餐搭配是小編要建議少吃的，因爲它們絕對不是你所想...

下面我介紹一下如何區分食物的陰陽一、產地：產自南方的食物爲陰，產自北方的食物爲陽炎熱的南國出產的食物屬陰性，寒冷的北方出產的食物爲陽性。住在南方的人生活在高溫環境中，因此需要可以使身體涼爽的食物。典型的陰性食...

魚肉是一種低脂的食物，經常被減肥的小夥伴們拿來當做營養健康的減肥餐，但魚肉雖然美味，可是在挑選還有食用的時候還是比較麻煩的，比如說吃什麼樣的魚?如何挑選魚?這些都是有訣竅的。1當然，大多數的人關於魚的瞭解及認識也...

喝酒這件事情可能是很多人在走上社會之後必須要經歷或者去嘗試的一件事情，甚至可能估計有不少女性朋友在讀書的時候就會經常和幾個要好的朋友在小聚的時候喝上幾杯小酒;而對於酒這樣的東西來說，可能適當的喝一些的話，對...

吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘...

1、雞蛋+糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐+蜂蜜----同食耳聾。3、海帶+豬血----同食便祕。4、土豆+香蕉----同食生雀斑。5、牛肉+紅糖----同食脹死人。6，狗肉+黃鱔----同食則死。7、羊肉+田螺----同食積食復脹。8、芹...

喝咖啡的好處咖啡中有一種叫多酚的物質，其是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝點咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究發現有喝咖啡習慣的人基底細胞癌的機率要低21%。提神忙了一上午之後，來喝咖啡不僅可解乏，同時還具有提神...

如何挑選鮮嫩玉米?挑選玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑選玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮着吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿，就說明玉米老了。吃玉米小...

每個人都應該知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按時吃早餐了嗎?您吃的早餐是最有營養的嗎?今天小編就爲您介紹一下有關早餐吃什麼最有營養，感興趣的朋友們趕快來看看吧。早餐的重要性衆所周知，早餐是非常的重要的...

這裏的吃醋指的並不是男女之間談情說愛的吃醋，而是指實實在在的食用醋這種東西。醋是很多人都經常吃的一種調味品，很多時候，比如在吃餃子的時候，都喜歡放一點醋在旁邊蘸着吃，這樣會增加餃子的口感。那麼醋到底還有什麼作用...

女性朋友平時都喜歡吃什麼東西來當早餐呢?有的人選擇傳統風味的豆漿油條，有的人喜歡平淡的清粥小菜;而在夏天這樣的一個季節，可能對於一些熱的東西，很多女性朋友都是較爲抗拒的，因此也有不少女性朋友們喜歡吃點牛奶加上餅...

山藥是什麼東西?山藥有健脾補肺，益精固腎、止渴止瀉等功效，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱粉酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。山藥營...

很多人都習慣把買來的水果放入冰箱，這樣乍看其實也沒有什麼毛病，因爲冰箱有保鮮的作用，但其實這樣做並不是正確的，因爲不同類型的水果還是要做好分類才行。那麼有哪些水果不宜放進冰箱?又有哪些水果需要立即放入冰箱?接下...

你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食，它雖然看起來其貌不揚，但是食用的養生價值卻是非常高的，不僅能夠暢通血脈，極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原，補充營養，而且能夠排出毒素，這對於女生減肥來說是很有效的，而且其中的維...