修長的精選

有太多的女人，都是對自己的腿不滿意，大腿看起來太粗，看起來太肥，看起來太壯，這些都是阻礙你變美的障礙，所以，想要真正美起來，一雙纖細又修長的美腿可不能少，多做這幾件事兒，你就可以擁有這樣好看的腿啦。1.時間充足的話不妨多走...

襯衫搭配什麼褲子好看：牛仔褲牛仔褲大多數時候被大家劃分爲街頭的東西，但是小編想說一條深色的牛仔褲完全可以代替西裝褲，同樣深沉的顏色給人帶來穩重可靠的感覺。搭配上一雙簡單的高跟鞋，造型顯得幹練又成熟，同時不會失掉...

夏天就是要裙裾飛揚，馬上到了穿裙子的季節，就要趕緊學會穿裙子的技巧哦。半身裙相對於連衣裙而言更有特色，同一件半身裙和不同衣服搭配可以穿出千變萬化的時尚感，那麼半身裙的時髦搭配方法你都get了嗎?下面一起來看看夏季...

馬程程曬瘦身照，《青春集結號》開播以來，在劇中扮演馬蕾蕾的新生代演員——馬程程，憑藉其自然清新的演技，越來越獲得觀衆認可。在新人輩出的影視圈中，馬程程也得到了專業人士的肯定，就連金牌導演劉江也向她拋出了...

酒紅色漆皮短靴，正面有個大大的蝴蝶增添可愛度，十分甜美風的一款短靴，穿在腳上很顯眼，很休閒，粗跟不累腳，又可以拉伸腿部線條。超高跟的短靴，11cm的跟高，讓你氣場十足，防水臺設計，讓你美麗的同時不累腳，外翻羊羔毛增添可愛氣息，系...

導語：上下裝一體的連身褲，能夠拉長身材線條，打造修長的身形，可以很好隱藏腰部的肉肉，又美又修身。除了T臺上的模特們，衆多明星也爭相示範。王菲秀大熱門的連身褲天后王菲一直是走在時尚前端的，當然也不會錯過大熱門的連身褲...

1、雙腿併攏站立，雙手放在身體兩側。左腿伸直，穩穩釘住地面。伸出左手，抱住右腳腳背，將右腳後跟和腳底外側放在左胯下，壓緊左腿。左腿繃直，收緊小腹。2、將右手放在身體前方，保證右腿不掉下來的情況下，左手離開右腳，雙手在身體...

西芹百合是女人們最愛的菜之一，常常看了半天菜，最後還是點了這道菜。做法也很簡單，把百合一瓣瓣掰下洗淨，和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味就可以了。西芹脆，百合酥，略帶點苦味，清涼爽口，南方人通常這...

女士們每天坐臥太久，會造成大腿及股肌鬆弛，使腿部容易堆積脂肪。只做瑜伽或普通運動難以收緊肌肉線條，如在健身房藉助啞鈴或以重量作阻力訓練的器械來達到瘦腿的目的，又會刺激肌肉生長。其實，大腿、小腿及股肌是人體最強有...

對於女生而言，誰都想要自己有着一雙筆直纖細的大長腿，讓自己秒變女神範。但總是因爲腿太粗或是腿型不好看，只有羨慕別人的份。那麼一雙修長大長腿該如何打造呢？對於腿型不好的小仙女又該選擇怎樣的穿搭呢？現小編來爲大家講...

1、游泳人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水...

想要瘦腿的MM並不需要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣透過改變日常小習慣來瘦腿哦。只要掌握這5個生活小習慣，包你的腿馬上變瘦。不蹺二郎腿不蹺二郎腿，這會因此小腿浮腫，...

初春的寒冷讓人不禁想要一雙過膝長靴，皮質的面料柔軟舒適，保暖與透氣兼備，搭配小短裙和風衣都是不錯的選擇哦。提升腿部修長度的同時還能隱藏你粗壯的小腿，帶給人高挑的感覺。純白坡跟巧克力色綁帶款紅色外加黑色做底襯，很...

雖然說過膝長靴有着非常優雅的氣質，能夠將女性美腿完全的展現出來，但是它的要求卻太高了，腿部不夠修長的女生，穿着過膝長靴不僅沒有美感和氣質，反而充滿了濃濃的鄉土氣息。相對來說短靴就簡單多了，不管是哪一種腿型都能夠適...

頭髮修剪得越勤，就長得越快，這是真的嗎？新剪頭髮的髮型看起來的確顯得更蓬鬆，但頭髮的生長只由髮根負責，與修剪頭髮次數的多少毫不相干。頭髮生長的快慢，外因不發生任何影響作用，別被假象矇蔽。頭髮需要由內而外雙管齊下地護...

擁有一雙秀長的雙腿是每個MM都夢寐以求的，每天都在說瘦腿，可是又有誰會真正堅持下去，別再放棄自己了，就趁現在好好把自己的腿瘦下來，讓夏天一到時，不至於難堪到一件短裙都駕馭不好～小編教你三招練出修長美腿，這樣一來離skinny...

在寒冷秋冬誰都抵抗不了長靴的誘惑,過膝長靴不僅能起到很好的保暖效果,還會襯托出你修長性感的美腿,覺得自己腿不夠纖細的MM一定要試一試,能起到瞬間變瘦的神奇效果哦,下面小編就介紹幾款經典美靴,一定會有你中意的一...

1、紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。2、西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。...

在進行到瘦身中期時，相信大象腿、蘿蔔腿這些特徵在你的腿部已變得不那麼明顯了。不過，這個時候也不能疏忽大意哦，只有將腿部運動繼續堅持下去，你才能看到腿部明顯的變化，那就是變得更細更。STEP1、自然站立，兩腳分開與肩同...

1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。2.減肥...

中新網武漢7月8日電(湯琪)今年初，武漢市提出打造“長江主軸”的概念，根據規劃，武漢將打造世界級城市中軸文明景觀帶。而在主城區以東，目標是“億噸大港、千萬標箱”的武漢新港正對接長江經濟帶國家戰略，服務武漢的開放，共同...

教你15分鐘有氧操，一週立現美腿。塑身進行時：雙腳併攏，腳尖向前，雙臂放在身體兩側;頭部和頸部伸直，目視前方。採取普通的“溜冰”式動作，你的右腳向右側邁出的一步，然後將左腳跟上，左臂向前擺動。右腳與左臂持平時，迅速改變方...

可隨時練習的瘦腿辦法1.腿型更修長：雙腿交叉下腰。用力伸展膝蓋後側的肌肉，強化此處的肌肉，可以使腿型更加修長。方法：雙腳在膝蓋處交叉;上半身往下壓，直到手指尖輕觸地面;身體較柔軟的也可以試着用手掌輕貼地面。2.小腿肚...

瘦臂第一招坐椅上擡腿1.雙腳分開一肩半寬，坐在椅子上，雙手在胸前合掌，腰背挺直，閉上你的眼睛，身體放鬆，保持自然呼吸。2.吸氣的時候胸部挺起來，呼氣的時候胸部沉下去，感受身體的呼吸平衡。3.慢慢地將你的雙手向上伸展，筆直舉高...

要想減掉腿上的多餘的肉，我們的計劃就是吃，也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。1.海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。2.紅豆含有石礆酸，能加快...