更年期的心理衛生的精選

無論是婦女或男子的更年期，都是人類生命過程中的正常發展階段，既是生理性的，也是心理性的。注重講究心理衛生，有助於順利地渡過更年期。1、科學地理解更年期是生命的必然過程更年期是人生長髮育成熟轉向衰退的轉折時期，是...

不同時期的養生，應該採用不同的養生方法。下面就來看看女人經期、孕期、產後、更年期這四個“非常時期”的養生之道吧。經期：以調爲養婦女月經期間，要以調爲養，不可貪涼飲冷或過食辛辣溫熱飲食，也不可妄用苦寒辛散的藥物，以...

周所周知，女性都會經歷更年期，那麼對於男性來說，是否也有着更年期這個特殊階段呢？心理養生專家給以肯定：男性更年期也是需要進行調理纔可以輕鬆度過的，整體來說是需要注意以下三個方面。1、心理疏導即將進入更年期的男性朋...

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。女性進人更年期，由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌日益減少，常會出現植物神經紊亂，性格、脾氣、行爲甚至心理狀態都可有不同程度的改變。從生理上說，更年期是婦女從中年到...

更年期女性由於卵巢功能的減退，不同程度地產生體內一系列生理和心理的變化。例如血管舒縮功能紊亂，出現潮熱；骨量急劇減少，導致骨質疏鬆；脂代謝紊亂，使動脈硬化和冠心病發病率上升；雌激素水平低下，導致一系列泌尿生殖系統症狀...

進入更年期的男人更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，男人的更年期的治療還可以採取睾酮補充療法，有助減輕男性更年期症狀、提高男性活力和生活質量。男人的更年期除了與年齡因素有關之外，還與環...

更年期到了，很多人便開始了進補大業。其實，小編覺得食補藥補什麼都不如心補。所謂“藥補不如食補”，就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡（例如鈣的不足，脂肪和熱量的過多）和某些功能失調（如睡眠功能、記憶功能、性功能等...

更年期女性易失眠。更年期失眠怎麼辦？該如何怎麼調理呢？更年期是女性必經的階級，有些女性會出現失眠。那麼，更年期女性這麼容易失眠是爲什麼呢?事出有因，下面就給大家介紹下更年期女性失眠的四大原因！更年期女性失眠的四大...

更年期汗多怎麼調理調理更年期汗多的方法深長的呼吸更年期潮熱出汗發作時，可以透過深長的呼吸來緩解身體的不適感，尤其是在熱流刺痛面板之時，調整呼吸會非常明顯的改善效果，儘量的排出肺部的氣體，擴張隔肌，有利於幫助更年期...

婦女保健專家曾經指出：因爲更年期是女性生理和心理髮生變化最大的階段，因此常常被成爲“多事之秋”。爲了更多更年期女性的身心健康，提高更年期女性的自我保健能力，做到認識自己，愛護自己，重視和懂得如何照顧自己是十分重要...

有人說更年期是多事之秋，秋風秋雨愁煞人;也有人說更年期只要心理健康，就意味着黃金般的第二人生。很多更年期的女性，會因爲更年期出現的一些心理症狀，影響情緒和心理狀態。那麼應該如何調節心理，順利度過更年期呢­悲觀...

更年期並非女人的“專利”，男人同樣也有“更年期”，此時，他們也需要特別的關懷！更年期是個特殊的時期，心理狀態也會有所不同。那麼，怎麼樣克服心理障礙？更年期的男人要調整好自己的心態男性到了更年期之後，由於生理和心理上的...

更年期是每個女性朋友都必須經歷的過程，更年期的女性比較容易暴躁不安，身體抵抗力下降，如果沒有好的保健方法就會招來疾病隱患。那麼，更年期的保健祕方就尤爲的重要，下面來和小編盤點下吧。對女性更年期綜合症的處理和護理...

男人更年期的症狀內分泌紊亂當男性出現更年期時雄激素就會減少，從而導致內分泌失調。臨牀表現症狀爲雄激素減少，導致內分泌失調。這時就要注意多休息，規律飲食，堅持體育鍛煉，適當放鬆心情減壓。泌尿系統症狀不少男性在更年...

更年期不光是女人所經歷，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼，男士養生要如何面對更年期呢？男性更年期如何保健？專家提醒，男人進入更年期之後，最應該相信的就是醫生，因爲醫生是不會指責病人的。所...

更年期養生，更年期如何調整身心？如何遠離更年期的煩惱？全球每年約有2500萬女性進入更年期，中國每年會有1000萬女性進入更年期。目前全球50歲以上的女性約爲5億。世界衛生組織預計，到2025年亞洲地區老年女性將從1.07億增加...

更年期是令每個人困擾和擔心的，因爲更年期象徵着衰老的預兆，並且更年期的生理和心理上的變化是不容易被輕易接受的。1、心理治療多作解釋工作，使更年期婦女瞭解此係正常的生理變化，消除無謂的恐懼與憂慮。同時應使其家人...

中醫認爲，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分爲多種情況，諸如腎氣不足，腎陽虛衰，腎陰虧虛，腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析，不同的病人遣方用藥各異。35歲...

絕經是女性更年期的表現之一，也是最明顯的症狀，由於卵巢功能衰退出現了由缺乏性激素而引起的以引起丘腦-垂體-卵巢內分泌軸的功能失調，而出現以自主神經功能紊亂爲主，伴有神經心理症狀的症候羣。常見的臨牀表現爲：（1）不規律...

絕經是女性更年期的表現之一，也是最明顯的症狀，由於卵巢功能衰退出現了由缺乏性激素而引起的以引起丘腦—垂體—卵巢內分泌軸的功能失調，而出現以自主神經功能紊亂爲主，伴有神經心理症狀的症候羣。常見的臨牀表現爲：1、不...

男性更年期的出現是與性腺功能的變化直接相關的。男性雖然沒有類似女性的月經標誌，但50歲以後睾丸會出現退行性變化，即出現一個由盛到衰的過程。其症狀是睾丸體積逐漸縮小，60歲後更加明顯，到了70歲睾丸退縮到只相當於十二...

更年期不是女人的專利，男性也會有更年期，但是往往會被別人忽視，這就直接導致男性的一些心理障礙。男性不具有唯獨女性纔有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化。這種明顯的變化，讓人很容易與不適等聯繫起來。男性的更年期...

每個人都會經歷着從青春到中年的階段，中年期間對生活的領悟更多，也是人生最令人困擾的時期，因此這些人的心理也是有着很大的變化，我們來看下心理養生專家爲大家做出的中年人心理的一個總結。（一）中年人的心理特徵41—60歲爲...

男人是否有更年期？男性更年期的年齡。更年期並不是女性的專利，男人也有更年期。男人的更年期比女人來的晚一些，通常在50-60歲之間。症狀也不像女人那樣來勢洶涌，前後變化涇渭分明。中醫體質學認爲更年期是人生過程中的一...

進入更年期的男人更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，男人的更年期的治療還可以採取睾酮補充療法，有助減輕男性更年期症狀、提高男性活力和生活質量。男人的更年期除了與年齡因素有關之外，還與環...