如何由菜鳥成長爲攀巖高手的精選

多樣的變化帶給“攀登”這種活動前所未有的挑戰。每一條巖面上的路線都是對攀登者心理和生理的考驗，每一次攀登都不同於以往，所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、爲誰設計的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的竅門。...

前段時間柳巖婚禮被整視頻在網絡上瘋傳，微博也幾乎淪陷，這是怎麼回事？原來是包貝爾與包文婧大婚當天，柳巖作爲伴娘被伴郎團險些推下水。視頻在網上曝光後衆網友紛紛表示心疼柳巖，而包貝爾婚禮爲什麼整柳巖也成爲人們熱議的...

知道女人都會因爲哪些事情開心嗎？如果這個都不知道，作爲男人的你又怎麼能夠抓住女人的心呢？都說女人的心像海底針，但男人你是不是忘記了女人心思再細膩，這幾件事情一定是讓女人非常開心的哦！一、買買買一年一度的天貓雙十一...

雲南彝良一工人上山掏馬蜂窩墜落300米高山崖消防官兵夜間攀巖救援雲南網訊(記者熊強)9月20日，雲南昭通彝良縣一名工人因上山掏馬蜂窩不慎墜下高度爲300米左右的山崖，彝良消防官兵經過10多分鐘的夜間攀巖，找到被困人員。...

導語：在兒童節當天，佔地4000多平方米的《馴龍高手》Live秀互動體驗園區將正式啓動。這座位於鳥巢附近的互動體驗園區十分注重環保，最大特色是用廢舊集裝箱完美重現了維京人部落景象，而夢工場的《馴龍高手2》也是即將在暑...

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導語：現在我們可以理直氣壯穿上短襪搭配涼鞋，因爲這已經成爲時下最IN的潮流搭配!來看看短襪和涼鞋如何搭配才能真正從“村姑”蛻變成爲高街女郎。白色短襪&純色高跟鞋短襪搭配新招1：白色短襪&純色高跟鞋搭配...

有不少都是把羽毛球當成自己健身、減肥的最佳途徑。對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨着打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓練予以高度重視，否則一是影響水平的進步，二是容易出現...

攀巖是一項帶有危險性的活動，但是並不要把攀巖想象的那麼的恐怖，只要你能夠夠克服內心的恐懼，在事前做好充分的瞭解和準備工作，還要了解一切攀巖的基本方法，只要安全措施做得好，保證你萬無一失！那攀巖有什麼好處呢？攀巖的六大...

偶爾參加一些刺激性的極限運動，可以開拓我們對於世界的認知，比如蹦極、漂流、攀巖等等，掌握室外攀巖的基本技巧，纔可以勇攀高峯，纔可以更安全的達到自己的目標。一、熱身在開始攀巖之前，熱身這個動作是非常重要的，省略這個步...

細節彩妝法則之：睫毛對於一個人的臉部妝容來說，沒有什麼比睫毛膏更重要的事情了。一般的睫毛膏分爲濃密，捲翹，和纖長三大類，你可以根據自己的需求來選擇。細節彩妝法則之：眼線很多彩妝新手都沒用用眼線的習慣，殊不知到其實這...

要乳房健康，請先還乳房自由是什麼讓乳房不自由?乳房爲我們平添了多少女性魅力自不必說，乳房讓我們受盡折磨也是不可否認的事實。與其他器官不同的是我們對乳房的要求很高。要她挺拔、要她豐滿、要cleavage、要漂亮的淚...

春季萬物生長的季節，也是孩子長高的好時節，那麼，爸媽們如何能夠抓住孩子長高的黃金季節，幫助孩子成長呢？下面小編就爲爸媽們提供五種可以促進孩子長高的方案，供大家參考。方案一選用食物滋補佳品飲食上，可爲寶寶選用一些“藥...

中新網7月13日電7月12日，第十六屆中國互聯網大會舉辦以“城市新中產的健康消費升級之道”爲主題的圓桌對話。來自健康領域的微醫進階副總裁何超，與來自娛樂領域的嘻哈包袱鋪創始人高曉攀，以及知名主持人、艾問傳媒創始人...

生活中真正怎麼吃都不會變胖的女生是很少的，像大胃王一樣有神奇體質的人多半是天生。但是我們的確可以讓自己不會一頓大餐就發胖，祕訣在於加快自己的代謝基礎。讓身體即使在不運動的狀況下也可以消耗更多的能量，自然就不...

柳巖爲搏擊選手頒獎，好身材擋不住成現場焦點。一襲黑色露肩長裙，宅男女神柳巖出現在了2017北京格鬥國際搏擊對抗賽的現場，在雙方選手激烈對抗後，柳巖欣然走上搏擊場，爲獲勝方頒獎。柳巖身穿低胸黑裙遭選手偷瞄胸部。柳巖，這...

說起娛樂圈的性感女王，尤其是波濤洶涌的，大家一般會想到宅男女神柳巖。近日，柳巖爲搏擊選手頒獎，在頒獎典禮現場，柳巖身穿小黑裙亮相，這次的出現沒有過多的暴露自己，穿着比較保守，不過好身材穿什麼都美，在現場柳巖遭搏擊選手偷...

將在深圳衛視播出的國內首檔全景展現賽車手養成計劃的真人秀節目《中國賽車手之菜鳥駕道》於2017年9月23日起正式啓動，將在上海（中信廣場）、北京（798內751火車頭廣場旁）、廣州（萬國奧特萊斯）、瀋陽（萬達太原街店)、成都（大悅城...

很多彩妝新手，最難掌握的就是眼妝，而煙燻裝則是眼妝中較爲容易上手的，畫一個完美的煙燻妝可以讓小眼睛瞬間變成大眼睛，而無神的大眼睛也會因眼妝的襯托變得嫵媚動人，但是很多MM都掌握不好眼影的選擇以及上妝的技巧，把整個妝...

青少年時期，是一生中長身體、長知識的黃金時期，這時期全身各部位、各器官逐漸發育成熟，所以對於營養的需求最爲旺盛，個子矮小的人特別介意別人說到身高這個問題。可能青春期的孩子都是很敏感的吧！那麼，青春期孩子想長高該怎...

很多男生都很困惑，感覺和女生聊天總會聊到後面自己都想撞牆。換成自己是個女孩，也不想和自己聊天，爲什麼會遇到這樣的情況呢？其實就是因爲男生不會聊天。而且還有很多的男生覺得和女生聊天需要不斷的找話題，但話題總是越說...

強子沒車沒房一無所有但是最後還是娶了一個家境還算富裕的姑娘，兩個人在一起的時候強子就知道小雨的家庭條件，一開始他還怕兩個人談完之後見家長肯定會被拆散，但是沒想到對方家長也就是他現在的岳父岳母並不嫌棄他的出身...

攀巖是一項對人體很有挑戰性的運動，無論是對人的身體素質還是心理素質都是要有一定要求的，做這項運動，首先你就要有很堅強的意志，不能半途而廢，而且如果你喜歡體能訓練型的，一定會很快喜歡上這項運動，在期間，你不僅可以收穫到...

父母都希望自己的孩子能夠快快長大長高，恨不得把所有最好的東西都給寶寶，那麼如何讓寶寶長得更高呢？下面就來看看讓寶寶長高的方法有哪些吧！一、睡眠幾點入睡有講究。幾點是生長激素分泌小高峯？“生長激素”是影響人體身高...

現在年輕人很多都不會做菜，尤其是那些剛剛步入婚姻的人，如果能學會如何做菜，不僅能增進夫妻間的感情，而且也能討好父母的歡心，下面就教新手朋友學做菜的小常識。新手如何學做菜？新手做菜必知的小常識煮飯用涼水還是開水？蒸飯...