心理暗示減肥的精選

你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來爲大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的！這種“色彩減肥法”是由日本色彩...

這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成爲一名理性的用餐者，從而達到減肥的目的。來吧，隨我們一同開始“意識進食法”吧第一天進食八分飽第一天正常進食。慢...

若是夢中你和異性做愛代表着你期望朝新的事物、未知的將來飛奔而去的願望。但是夢中的性愛若是印象不好的話，代表你似乎對新的環境有恐懼感;若是快樂的感覺的話，表示新的環境會爲你帶來幸運。和戀人做愛的夢，是在暗示着...

減肥爲什麼就這麼難呢?經過實踐證明，減肥是一門功能。長期堅持有方法的減肥，才能達到效果，爲了更有效的減肥，可以尋找一些減肥機構進行整體減肥。可是，面對如雨後春筍般遍地開花的衆多減肥機構，到底選哪個好呢?而且每家減肥...

所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段，依據...

1.不要找藉口你的朋友減肥成功是因爲有錢找健身教練，或者是她有更多的時間做運動......不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計劃上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因爲她看起來很輕鬆，這時候，你也應該這樣想：她成功...

提供這種高纖維而且低脂肪的減肥食譜的人承諾，如果減肥者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話，就可以在這段時間內減掉10磅的重量。在這個減肥過程中，還可以進食一些其他的食物，第一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些...

酸奶減肥原理酸奶減肥法它是因爲酸奶能夠使我們的腸道通暢，然後清除腸道中堆積的垃圾，此外，它還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進你的消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值比較高的飲品。這種酸奶減肥法雖然能夠提...

消極思維之一：苛求自己把自己當對手，以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了！”“我的食譜中永遠不能有油炸食品！”“永遠不乘電梯到辦公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊惱不已。消極思維之二：酸葡萄心理“爲什麼他像豬...

心裏不爽，偶爾的抱怨發泄一下，也是調節心情的方法，但是無休止的抱怨卻只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨似乎就成了一種致命的消極心態。而這樣讓自己過得快樂幸福相對比起來就重要多了，可是如何讓自己快樂幸福呢...

7:00AM：起牀時間減肥祕籍：一定先給自己鼓勵體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續虔誠地堅持計劃，今天過去就能比昨天變得更瘦。12:00AM：午餐時間心理減肥祕籍：節食的時候，固定做同一件事情填...

現代女性的忙碌，顧不上平常的飲食等，致使自身的健康狀況出了問題，子宮肌瘤是女性較爲常見的一種良性腫瘤，是人體中最常見的腫瘤之一，也被稱爲纖維肌瘤。那麼，子宮肌瘤都有哪些症狀?在飲食方面又有哪些的注意呢?下面就快隨本...

色彩心理學是十分重要的學科，在自然欣賞、社會活動方面，色彩在客觀上是對人們的一種刺激和象徵；在主觀上又是一種反應與行爲。色彩心理透過視覺開始，從知覺、感情而到記憶、思想、意志、象徵等，其反應與變化是極爲複雜的。...

...

讓決心更大雖然幾乎人人都知道鍛鍊身體可降低發生心臟病、癌症等其他嚴重疾病的風險，但許多習慣久坐不動的人並不會因此而有所觸動，立即行動起來進行鍛鍊計劃。把這些運動的好處都羅列出來，如運動能使人在最快的時間內，充...

快樂是多彩的，你認爲快樂的顏色是什麼？紅色、藍色、綠色、白色、那麼哪種色是讓你開心的呢？下面一起來了解下吧。橙紅色：爲暖色，使人感到溫暖，熱烈、活潑、快樂，能激發人朝氣，但過暖則導致緊張、興奮、煩燥。紅色：熱烈、喜悅、...

心理測試是一種比較先進的測試方法，它是指透過一系列手段，將人的某些心理特徵數量化，來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學測量方法。這也是人們心理養生的重要部分。心理學家指出平時人們一些小動作會揭...

困擾當代女性的有兩個世界性的難題，一個是明天穿什麼，另一個就是減肥。作爲一箇中醫研究者，有關“明天穿什麼”的問題實在是無力解答，但對於減肥，從中醫學理中確實能淺談一二。一、肥胖在中醫學理中產生的原因肥胖，坊間只是...

知名保養品牌舉辦彩妝發表會，Angelababy(楊穎)特地爲工作來臺。她身穿一襲薄紗禮服出席記者會，兩條美腿若隱若現十分性感。之前有傳聞她因和彭于晏合拍電影傳出?聞，甚至有說法指Angelababy爲了他和黃曉明分手，不過今Angel...

減肥怎麼就這麼難呢?經過是件證明，減肥的確是一門科學。科學的減肥，不如尋求專業機構的幫忙吧。可是，面對如雨後春筍般遍地開花的衆多減肥機構，到底選哪個好呢?而且每家減肥機構的宣傳聽上去都好誘人啊，這個“×&time...

減肥心理學方法一晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是，當你眼睜睜的看着這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：“我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的...

...

但是有着減肥心理潔癖的人其實不多，因爲如果大家都能跟這位閨蜜一樣能夠堅持能量的守恆的話，怎麼天下會有肥胖的人的存在呢?其實現在的大部分的女生們都是一個德行的，嘴裏吃着，心裏默唸着減肥，然後過一會就忘得一乾二淨了，...

很多時候減肥不成功，除了是因爲所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單，只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節，你就能擁有好身材！心理調節擁有好身材減...

什麼是陽光心態？就是：把別人的批評、責罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關愛、幫助和造就”，以感恩和學習的心態，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利於自己進步成長的營養，促進自己進步成長。健康心態=陽光心態+積極...