平板的精選

女性體脂率在20-20之間是正常範圍，超過25需要適當減肥，此外還要看內臟脂肪等級，如果內臟脂肪等級偏高，即使體脂率在正常範圍內，也需要減肥。平板支撐主要鍛鍊腹橫肌，對減少腹部脂肪有一定作用，但是也要區分具體情況，平板支撐...

平板支撐是一種看似簡單實際上很難的動作，它的姿勢有的像俯臥撐，不過是靜態動作，對於臂力要求低，更適合女性練習核心力量的一個體式。平板支撐在小空間就可以做，每天堅持五分鐘，就可以看到馬甲線。平板支撐的正確的姿勢雙手...

廈門1名7歲男童在暑假期間，從早到晚盯着平板電腦玩遊戲，最近被家人帶往眼科就醫，發現近視已600度。醫師表示，長時間盯着平板或手機，對幼童視力傷害相當大，家人在暑假期間應該特別注意，提醒孩子避免。眼科專家表示，幼童近視速...

現在的電子產品多種多樣，而手機的佔比在電子設備中越來越大，甚至慢慢的替代掉了很多的電子產品。比如很早之前的卡片相機，MP3聽歌設備和現在市場一直在消退的平板電腦。平板電腦最開始的定位其實就是比手機大，比電腦小。...

不少消費者購買平板電視，一定程度上是因爲平板電視體積較小，與傳統的CRT相比沒有了厚長的顯像管，看起來纖薄美觀，節省空間。不過，雖然平板電視在體積上要比老彩電小很多，但家庭用戶千萬別覺得這就意味着可以盡情縮減擺放空...

最近一段時間，平板支撐似乎是很時尚流行的一種運動，很多人都開始在學習。那麼做平板支撐對於健身有哪些好處呢？平板支撐它是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛鍊時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛鍊腹橫肌，被公認爲訓練核心...

誰在搗鬼？寶山一博物館內16臺導覽平板電腦疑被人惡意鎖死新民晚報訊(記者徐馳)近日，位於寶山區滬太路上的上海木文化博物館內，有16臺用於導覽的平板電腦疑似遭人惡意解鎖，導致平板電腦被鎖。目前，透過博物館工作人員的努力...

1：做平板支撐時應該注意，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，人的頭，肩，背，臀以及腿部要保持在一個平面上，腹肌，盆底肌收緊，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。2：剛開始做平板支撐的話，不用做太長...

說起菜板可是廚房中必不可少的一樣道具，大部分菜在下鍋之前都要經過它這道程序。因此，菜板的健康和衛生成了關注的話題。那麼在市面上種類衆多的菜板中，哪種材質的更健康呢？新買回的菜板又該怎麼保養呢？下面我們就來一起探...

南板藍根和板藍根的區別板藍根爲重要的抗病毒中藥，每當有病毒性疾病流行時，板藍根就會成爲緊俏、搶手中藥。近期有不少地方用南板藍根直接代替板藍根入藥，這是不妥的。因爲二者在來源、成分和藥理作用等方面是有區別的。...

菜板是廚房做菜必須用的一種廚具，但有些人會問到家裏菜板用久了會出現異味，那麼，有什麼辦法能解決這些問題呢？菜板有異味怎麼辦1、在菜板上抹少許醋，放在陽光下曬乾，然後用水刷洗乾淨，以後就不易有異味了。2、用洋蔥或生薑將...

1、菜刀的保養①、刀用完後，用潔布擦乾淨晾乾或塗少許油，防止刀身氧化生鏽，失去光度和鋒利。②、長期不用的刀應塗一層油，外面用報紙或牛皮紙等物包裹存放，以避免生鏽。③、若刀生了鏽可以將其浸泡在淘米水中，然後擦淨除鏽；...

手寫板、寫字板等常常是用在電腦等設備的一種輸入裝置。很多時候，手寫板適用於不懂得或不習慣五筆、拼音輸入或者不習慣於鍵盤等輸入方式。在夢中，手寫板、寫字板往往是代表着使用另外一種方式去表達自己的心意。夢見自...

本報訊（記者孫杰）昨天舉行的證監會新聞發佈會上，證監會新任發言人高莉披露，證監會主板發審委和創業板發審委合併，統一審覈理念，提高審覈效率。去年9月，證監會就修訂《中國證券監督管理委員會發行審覈委員會辦法》公開徵求意...

健身房裏的運動器材有很多種，其中有氧踏板操就是其中的一種運動，大家都會選擇效果比較明顯也比較快的減肥運動就是踏板操。下面小編就給大家簡單的介紹一下踏板操。踏板操：上踏板課時每人前面放一塊長方形的塑料小臺，在教...

隨着平板電視的越來越普及，更多的人願意嘗試平板電視，但是，鑑於平板電視售後維修價格偏高，所以得注意對它的日常護理。1、不少平板電視的分辨率可由用戶自己調節，但在推薦的顯示分辨率下，平板電視成像效果才最好，同時也是對...

板栗雖好吃，又有營養價值，但是儲存確實有些困難，因爲板栗果實在貯藏中有怕幹、怕水、怕熱、怕凍“四怕”特點，貯藏過程中稍有不慎，就會黴爛變質。所有說，板栗較多沒有吃完的話，我們應該小心儲存，防止板栗會黴爛。板栗的儲存方...

板栗的營養價值非常豐富，也是人們喜歡吃的一種食品，但是吃板栗的時候去皮很麻煩，那麼有沒有比較容易去除板栗皮的方法呢？板栗去皮方法一、鹽水煮1、栗子洗淨後，用刀從中間稍切個口子。2、放在鹽水中，在爐子上煮5分鐘。3、趁...

“12塊藍板板安裝後，不用澆水、不用燒油，每月都有進賬呢。”背對着陽光，安徽懷寧縣三橋鎮三橋社區陳一根，一邊輕輕擦拭着泛着藍光的光伏電板，一邊樂呵呵地說。自今年5月28日成功併網發電以來，陳一根每天少不了都要做做這一...

【中藥名】槓板歸gangbangui【別名】蛇倒退、老虎脷、犁頭刺。【英文名】PolygoniPerfoliatiHerba【來源】蓼科植物槓板歸PolygonumperfoliatumL.的全草。【植物形態】多年生蔓性草本。全體無毛。莖有棱，棱上有倒生鉤...

【拼音名】DuànBǎnGuī【別名】攝龜、黃緣閉殼龜、剋蛇龜【來源】龜鱉目龜科黃緣閉殼龜Cyclemysflavomarginata（Gray），以龜殼及龜板入藥。【生境分佈】浙江、福建、臺灣、廣東、海南島。【功能主治】主治骨結核，...

板栗簡介板栗，又名慄、栗子、風慄，是殼鬥科慄屬植物。是中國栽培最早的果樹之一，已約有2000～3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形，葉緣有鋸齒。花單性，雌雄同株;雄花爲葇荑花序，成熟後總苞裂開，慄果脫落。堅果紫褐色，被黃褐色...

牛板筋是非常有韌性的一種食物，很多人喜歡吃牛板筋並不一定是味道可口，而更多的是喜歡牛板筋的嚼勁。在夢中，夢見牛板筋多數是因爲自己的那種敢於挑戰困難的精神。夢見自己在吃牛板筋，吃得津津有味，預示着自己將會很快取得...

我們每個人都想要獲得事業上的成功，但是成功並不是可以輕易得到的，所有的成功的果實都要經過汗水和淚水的澆灌，甚至在很多時候，即使你付出了很多，也不是一定就會有好的結果。但是儘管如此，我們依然不能停止前行，停止奮鬥下去...

木地板的清潔。清洗地板的方法有很多，現推薦一種用變質牛奶擦洗的辦法。過期的牛奶往往會變質、發酸，其實不必倒掉，可用兩倍的水將其稀釋，再用柔軟的抹布浸潤後擰乾，用力在地板上擦拭，就能使木地板煥然一新。...