養生茶的精選

配方：生薑15克，紫蘇葉5克，紅糖適量。泡法：將上述藥材洗淨後放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，加紅糖代茶飲用。功效：疏風解表，理氣和中。備註：生薑紅糖茶一般常用作治療風寒感冒、頭痛、鼻塞的茶飲，...

配方：山楂25克，荷葉15克，冰糖適量。泡法：所有藥材洗淨後製成粗末，加入1000毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，加入冰糖適量，飯後代茶飲用。功效：清熱、消滯、降壓、消脂。備註：山楂能擴張冠動脈，舒張血管，增加血流量，而...

天氣開始轉冷，這意味着我們離冬天又近了一步。秋冬季是我們抵抗力最弱的季節，很容易着涼感冒，這時候我們就要學會養生，這樣就可以減少我們生病的次數，讓我們擁有健壯的身體。下面，就讓小編來帶着你一起學習6款冬季養生茶吧!...

高血壓吃什麼好1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較...

參棗茶配方：黨蔘25克，大棗10枚(或陳皮5克)。泡法：將全部藥材洗淨後放入杯中，加入1000毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，代茶溫飲即可。每日—劑。功效：補脾和胃，益氣生津，調和營衛備註：適用於女性貧血、工...

消暑養生茶配方1、荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利溼的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利溼熱。2、百花涼茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用...

時至寒露，早晚溫差逐漸加大，許多有經驗的主婦都知道秋天進補很有必要，然則，進入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經過酷夏，脾胃處於疲勞狀態，此時進補會加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。尤其體質虛弱的人，大多苦訴只要氣候...

如今現代人的飲食過於精細，卻失掉了一些珍貴的營養而又導致一些現代典型的病症，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等日益嚴重。而五穀雜糧營養豐富，富含纖維素，能幫助身體排毒，預防疾病，避免肥胖。五穀雜糧不僅可以吃，還...

喝茶有養生的效果，許多人都知道這個道理，所以有很多的人都喜歡喝一些茶來養生，那麼我們最常喝的一些茶是不是喝越多越好呢?很多人基本都覺得養生的茶隨時喝，喝多少都好，那麼正確的養生茶該怎麼喝呢?1.菊花茶菊花茶因爲其味...

治療口腔潰瘍的偏方有哪些？口腔潰瘍對於我們每個人來說，並不陌生。雖然，口腔潰瘍會給我們帶來非常大的疼痛感。但是，因爲口腔潰瘍比較常見，所以很多人總結了一些治療口腔潰瘍的偏方。蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克，梔子9克，甘草...

寒風乍起，轉眼即將進入冬季。中醫認爲，冬季是匿藏精氣的時節，尤其適合養生。所謂冬季養生，主要指透過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨着市民生活品位的提高，中藥泡茶因其方便、省...

冬季是四季之中最冷的季節，自然界顯示着陰盛陽衰的現象。人們的養生也應該注意順應自然界的規律，在生活中要“避寒就溫”，勿使陽氣外泄而受損傷。爲此，中醫專家提供了一些冬季養生茶的配方，希望能在寒冷的冬天爲你帶來暖意...

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大部分女生一個月總有那麼幾天比較痛苦，因爲月經來了造成的痛經。那麼如何緩解痛經？喝一些保健養生茶也是一個不錯的緩解痛經的養生方法。那麼喝什麼茶可以緩解痛經？下面就爲大家推薦9款緩解痛經的養生茶。緩解痛經養生...

春季，大家要注重養肝，因爲只有肝氣旺盛，我們的身體纔會更好，那麼我們該如何養肝呢？今天小編就爲大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟着小編去學學吧！春季養肝喝什麼茶：1、杞菊養肝烏龍茶：菊花適量、枸杞子20克、烏龍...

以茶養生的說法，自古以來便有。到如今，喝茶品茶也成爲多數人調劑生活的一種趣味，有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨着近些年來，人們愈發注重養生保健，因此，各種養生茶也陸續出現在衆人的眼前，但是，養生茶可不一定...

春季天氣變化多端，很多人容易上火，感冒等，這裏爲女性朋友推薦幾款保健養生茶，最適合春季時飲用。菊花龍井茶材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。調製：1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。2、加入適量的冰糖，調勻飲用。功效：有散...

夏天既然說喝冷飲不好，那麼應該喝些什麼東西好呢?可能這是一些注重養生的女性朋友會去思考的問題，而很多時候她們也特別想要去知道夏天的時候喝一些什麼東西對於身體更好，更有利於身體的保健;爲此，小編今天會給各位女性朋...

下午茶的來源下午茶起源於17世紀。當時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較爲簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右纔開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜瑪麗亞，每...

壯陽總是男人里布開的話題，想知道簡易的又保健的壯陽方法嗎？今天小編告訴你的不是吃什麼壯陽，而是喝什麼能壯陽。下面我們就一起來看看。男人必備八款壯陽飲紅茶飲材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。做法：將白礬放入紅茶內，...

調理月經週期是女性三月的保養重點。三月屬於春季，其髒在肝。中醫認爲肝臟具有“統血，藏血，運營周身之血”的功能，月經屬血，這個時候調理月經自然從肝入手。只有讓陰血充足了，肝氣能夠有所深藏，才能保證女性月經週期的正常。...

“今冬這麼幹燥，過幾天立春也會很乾燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方？”這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節養生問題，下面就爲大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。馬蹄茶原料：綠茶5克，馬蹄（...

中國人自古就有喝茶的習慣，如今養生的人越來越多，所以，也有人研究出許多的養生保健茶，不僅能解渴，還起到保健強身的作用。家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺...

配方：燈心草、鮮竹葉各50克。泡法：將全部藥材洗淨後放入杯中，加入1000毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，代茶飲用。每日1〜2劑，不拘時溫服。功效：安神定志，鎮驚清心。備註：適用於失眠、易驚易怒、心悸健忘等...

配方：綠茶10克，炙黃芪25克。泡法：將以上藥材洗淨後稍研爲粗末，用沸水500毫升，沖泡15分鐘，即可飲用。功效：補中益氣。備註：黃芪性味甘溫，炙用可補中氣，益元氣，溫三焦，壯脾胃，加上綠茶的提神醒腦功能，提高腦部的供養能力，幫助集中精神，...