養不胖的精選

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別擔心教你幾招,你家的貓咪養不胖

別擔心教你幾招,你家的貓咪養不胖

2019-06-05
相對於狗狗來說,可能很多女孩子都會更喜歡比較乾淨的貓咪,所以很多女孩子都會在家中養一隻可愛的貓咪。但是有時候經常會發現貓咪並沒有想象中的那麼好養,或者還是自己不懂得怎麼去餵養,你家裏的貓咪好像越來越瘦了,毛髮也...
保證營養又不胖,孕期這樣吃

保證營養又不胖,孕期這樣吃

2021-11-03
相信很多愛美的仙女們一定想知道,怎麼吃纔不胖捏?尤其是懷了寶寶的各位小主,既要保證寶寶的營養供給,又不想吃得太胖,以免產後減肥太過痛苦。講到這個啊,吃還真是關鍵!就連平時減肥我們都知道三分練七分吃的道理。所以,孕期...
30歲前養成8個好習慣不長胖

30歲前養成8個好習慣不長胖

2020-04-13
你有“大齡腰”嗎?1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服2.不喜歡運動3.腰部曾經受過傷4.長期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身時覺得吃力7.月經時腰常覺得痠痛無力8.經常久坐不動9.你的牀過硬或者過軟,睡醒後還是覺得...
教你怎麼吃不胖,每逢佳節胖三斤

教你怎麼吃不胖,每逢佳節胖三斤

2018-10-14
距離春節的假期不到兩週的時候,很多小夥伴想必已經躍躍欲試準備好回家的車票。但是相信應該也有很多人哭鬧,仰天大哭!oh,no!又要長膘了,各種各樣的家族聚會,飯局推不掉。每逢佳節胖三斤,三斤過後又三斤。看着體重計數字的...
胖妞妞這麼穿一點都不顯胖,胖人服裝搭配技巧推薦

胖妞妞這麼穿一點都不顯胖,胖人服裝搭配技巧推薦

2019-02-16
圖案非常特別的一款胖妞服飾,顏色上比較特別,多種顏色的合成,但是卻不會讓人有眼花繚亂的感覺。可能是因爲大部分的顏色都是白搭的顏色。而且這種有民族特色的胖妞服飾毛衣,只需一件,就夠特別的了。酒紅色,一直是非常復古的...
吃出窈窕不發胖,4款養生減肥粥品

吃出窈窕不發胖,4款養生減肥粥品

2020-02-08
導語:粥品是減肥的好食物,想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品,讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料:紅豆60克(186cal...
適量吃不會胖!,吃香蕉會發胖嗎

適量吃不會胖!,吃香蕉會發胖嗎

2020-07-19
香蕉是我們生活中常見的一種水果,它的味道香甜,非常好吃,很多人都喜歡吃它。而且我們也知道,香蕉可以幫助潤腸通便,緩解大便乾燥和便祕的狀況,幫助身體排毒。是減肥的好幫手,但是有很多人也在擔心香蕉中較高含量的卡路里會使...
吃紅薯會不會發胖,吃紅薯會胖嗎

吃紅薯會不會發胖,吃紅薯會胖嗎

2019-10-15
紅薯又名地瓜、甘薯,營養價值很高,被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘軟,吃在嘴裏,甜在心...
睡前吃不胖的7種營養食品

睡前吃不胖的7種營養食品

2020-04-15
1、鮮果酸奶不要以爲睡前吃乳製品會發胖!酸奶中含有豐富的益生菌,能一直脂肪囤積、促進脂肪分解,有意想不到的纖體功效,尤其能幫助清除下身脂肪。而且,益生菌還能調節腸道菌羣平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免...
肥胖是因爲營養不良

肥胖是因爲營養不良

2020-03-15
專家說:中國居民營養與健康的調查顯示:1.體重過輕或營養不良佔7.7%,體重超重及肥胖者大約7200百萬。2.維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足,也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。3.缺鐵性貧血發生率很高,大約爲20%。爲什麼會出現這些營養問題...
不吃晚餐會變胖

不吃晚餐會變胖

2020-04-09
根據觀察,不吃晚餐反而變胖的原因,大多數是犯了以下二個大忌,導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前,最好先了解自己的忍耐力,再進行完整計劃。腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐,然後又到凌晨一、兩...
過年不長胖的飲食技巧,每逢春節不止胖3斤

過年不長胖的飲食技巧,每逢春節不止胖3斤

2021-11-26
過年怎麼吃不胖都說每逢佳節胖3斤,但是,站在稱上的體重何止是胖了3斤,數字簡直慘不忍睹,而面對春節時的各種零時,餐桌上的豐盛的飯菜,種種的誘惑,做到不吃這幾乎是不可能的,那麼,怎麼將胖的數字降到最低,或者說過年怎麼吃不胖呢...
睡眠不足會變胖嗎 長期睡眠不足會長胖 睡眠不足

睡眠不足會變胖嗎 長期睡眠不足會長胖 睡眠不足

2021-03-26
睡眠是現代人羣最關心也是最頭疼的事情,失眠或睡眠不足都是一些現代人最常見的問題,睡眠不足會影響精神,身體健康,還有個說法說睡眠不足會變胖,那麼這是真的嗎?睡眠不足還有哪些危害呢?下面就和小編來看下吧!睡眠不足會變胖嗎...
讓你怎麼吃都不胖的水果,好吃不胖

讓你怎麼吃都不胖的水果,好吃不胖

2020-04-12
減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起,很多女生都苦惱着自己又愛吃,又想不胖,哎!別擔心,現在小編就給你介紹幾種怎麼吃都不胖的水果!蘋果蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化,避免過多的熱量堆積成脂肪,而果肉中...
好吃不發胖,8款營養晚餐減肥食譜

好吃不發胖,8款營養晚餐減肥食譜

2019-06-18
對於減肥的女性,晚餐最讓人費盡腦筋。那麼,到底晚餐吃什麼減肥呢?下面,愛美網小編爲你打造8款營養晚餐減肥食譜,好吃又不發胖,讓你吃着享瘦。1、蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3張、小白菜300克。香乾、水煮香菇若干、食鹽、清油、...
夜宵吃什麼不胖

夜宵吃什麼不胖

2019-08-14
夜宵是一種習慣,對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎麼吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,箇中“訣竅”不可不知。美容最佳選:鮮果汁2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成...
怎麼熬夜不傷身不發胖,看球養生攻略

怎麼熬夜不傷身不發胖,看球養生攻略

2018-09-14
這個夏天註定是一個無眠的季節,越來越多的足迷爲了看世紀杯不睡覺,長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開,到7月13日落幕,要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽,因此要注意自己的身體,如...
才能夠營養不發胖,月子餐要怎麼吃

才能夠營養不發胖,月子餐要怎麼吃

2018-12-25
生完寶寶之後,家人對孕婦的飲食是非常重視的。月子裏身體還比較虛弱的媽媽還要承擔起餵奶的工作,生怕沒有奶水讓寶寶餓着肚子。在傳統的觀念之下,長輩都會燉煮大魚大肉給產婦進補。特別是現在家庭經濟水平都比較好的,很多...
光吃不胖有方法

光吃不胖有方法

2019-05-23
許多女性都感覺自己有一種特性,喝口水都能長膘增體重。因此,所有吃貨妹子都非常的羨慕那一類能光吃卻不長胖的人。其實,那些總是吃卻不運動還不會胖人,一般是因爲遺傳因素或者是因爲腸胃系統不好。這種情況可以不用去羨慕...
敲打心包經吃不胖,經絡排毒養生

敲打心包經吃不胖,經絡排毒養生

2019-01-06
經絡養生排毒七方法,敲打心包經吃不胖,下面小編爲你介紹。人體時時刻刻需要排毒,而排毒的方法也有很多,關鍵是如何排毒更符合身體的機能,其實最簡單的是採取自我按摩的方式,按摩經絡,既輕鬆又簡單。那麼怎麼按摩能達到我們需...
健康不養胖,孩子多吃全谷雜糧

健康不養胖,孩子多吃全谷雜糧

2019-12-28
吃全谷,增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖,腰圍多了一大圈,專家提醒,長假飲食放縱,成爲學童發胖的高峯期,建議家長在假期後應調整學童飲食,主食改吃全穀類,不但健康不養胖,還能提升孩子的學習力。專家表示,全穀類富含膳食纖...
好喝不長胖,秋季必喝的養顏護膚湯

好喝不長胖,秋季必喝的養顏護膚湯

2020-01-23
幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯,讓你整個秋天都水靈水靈的哦!小編推薦:雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你!一、鮮白菜蜜棗湯:備料及做法:俗語說:10月火爲髒,不離白菜湯。可用鮮白菜適量,蜜棗2—3個,同放瓦煲內,...
鄭欣宜不懼變胖胖回180斤

鄭欣宜不懼變胖胖回180斤

2020-05-21
鄭欣宜前些日子參加活動,沒想到以前瘦的身材如今又變胖了,發佈會上鄭欣宜稱不懼變胖,這次鄭欣宜胖回180斤讓很多人很失望,下面一起來看下鄭欣宜減肥前後對比照吧!電影《十月初五的月光》舉辦記者會,主演之一鄭欣宜出席活動...
哪些肉吃了不長胖,吃什麼肉不會長胖

哪些肉吃了不長胖,吃什麼肉不會長胖

2019-11-10
無肉不歡者,較多數都體形肥胖。既然肥胖,則要減肥,這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖,但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食...
吃堅果會長胖嗎,吃堅果會不會長胖

吃堅果會長胖嗎,吃堅果會不會長胖

2019-05-15
“堅果富含不飽和脂肪,這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹,堅果是植物蛋白的豐富來源,而且還有纖維和植物固醇,這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在...