肥胖會導致哪些疾病
●高血壓患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多l倍。●糖尿病研究人員發現，由於過多的...
肥胖容易導致14個疾病
●高血壓患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多l倍。●糖尿病研究人員發現，由於過多的...
讓你的減肥事半功倍，生理期減肥
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段，依據...
生理期四大減肥時期，生理期如何減肥
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段，依據...
酸奶減肥的原理，酸奶減肥
酸奶減肥原理酸奶減肥法它是因爲酸奶能夠使我們的腸道通暢，然後清除腸道中堆積的垃圾，此外，它還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進你的消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值比較高的飲品。這種酸奶減肥法雖然能夠提...
減肥前需理解的知識，有氧運動減肥的原理
相對於無氧運動，有氧運動更有利於減肥也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。體重超標，要想透過運動來達到減肥的目的，有氧運動時不錯的選擇。無氧運動，是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈...
中醫鍼灸減肥的原理和療效，鍼灸減肥原理
鍼灸，是我國的傳統醫術，很多疾病都可以透過鍼灸來治療。在平時生活中，也有很多人透過鍼灸來減肥。那麼，鍼灸減肥靠不靠譜？鍼灸減肥的原理是什麼？下面小編就爲大家詳細介紹一下。鍼灸減肥鍼灸減肥的基本介紹鍼灸減肥就是指運...
又一個懶惰的理由，多睡可以減肥
生活中很多長得胖的女生並不是病態的肥胖，而是年紀輕輕就有着鬆弛下垂的肉肉。在我們的印象中，長得胖的人都是睡得多、吃得多才會導致。但事實是睡的少的人更加容易有肥胖的身材。很多亞健康的人同樣也是因爲這一個問題...
生理期減肥的瘦身原理
而男人跟女人最大的區別還是在生理上的，女人每個月總有幾天，你懂得。在這幾天裏面可以說是最LOW的一段時間了，但是，自從女人們知道了大姨媽也可以利用來減肥，很多人都對大姨媽很期待呢!那麼這到底是怎麼回事呢?所謂的生理...
4個不想減肥的理由要不得
歡樂、不怕冷、不顯老還“性福”，爲什麼要減肥?這些通通都是假象，快認清現實，減掉那些不健康的肥肉吧!體胖的人，心寬?胖乎乎的人總是給人樂觀、幽默、積極的印象，加拿大麥克馬斯特大學的研究者也的確找到了一個與肥胖症相...
由血型來決定你的減肥食譜
>>>推薦：專爲懶人推薦的7日瘦身湯大全一、A型血的食譜建議A型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。適合食物：A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食爲主的食譜，豆腐、黃豆、雞...
生理期三招減痛又減肥
初學者保持3~5個呼吸，透過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。爲什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰痠的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法...
三日菠菜減肥餐，菠菜的減肥原理
菠菜的減肥原理營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多多，並能輕易塑造精瘦型身材。飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有飢餓感。纖維質多—&md...
減肥的原理，左旋肉鹼減肥有用嗎
左旋肉鹼可以幫助人類，將體內的脂肪促進轉變成體內的能量。真因爲這個的作用，所以很多人都將左旋肉鹼當成是一種良好的減肥方法，因爲使用左旋肉鹼的減肥效果是很好的。減肥原理左旋肉鹼，Left-肉毒鹼，別稱L-肉毒鹼、維生素B...
蘋果能減肥的5大理由，蘋果減肥法瘦15斤
蘋果減肥的正確方法吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。1...
走路減肥自由省錢，什麼減肥方法好
什麼減肥方法好？走路減肥自由省錢。行走被譽爲21世紀最好的鍛鍊方法之一，不但因爲它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果。很多人都在爲減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，只不過人們過於散漫...
減肥藥的減肥原理！，什麼減肥藥效果最好
減肥藥是人們寄希望減肥成功的一種藥物，目前市場上有售，大家知道，再好的減肥藥也是有一定負作用的，所以我們在購買減肥藥的時候一定要注意買品質最好的，這就要求我們時刻關注減肥圈內的動靜，看什麼減肥藥對我們的傷害最小，千...
拔罐減肥的減肥原理和方法，如何拔罐減肥
拔罐減肥有效嗎？答案是肯定的，它對於減肥，特別是局部減肥，特別有效。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。拔罐減肥不僅能夠辯證施。治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的...
合理減肥晚餐控熱減肥，減肥的最好方法
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準：肥...
蘋果能減肥的5大理由
水果減肥方法是不錯，女性知道應該選擇哪種水果嗎?不少的女性選擇了蘋果，大家瞭解蘋果減肥方法嗎?蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次...
減肥不反彈，中醫減肥原理
困擾當代女性的有兩個世界性的難題，一個是明天穿什麼，另一個就是減肥。作爲一箇中醫研究者，有關“明天穿什麼”的問題實在是無力解答，但對於減肥，從中醫學理中確實能淺談一二。一、肥胖在中醫學理中產生的原因肥胖，坊間只是...
摸耳減肥方法信不信由你
千奇百怪的減肥方法數不勝數，可是大家爲了完美自己的身材，應該選擇哪種減肥方法呢?一定要找到一種適合自己的減肥方法哦!整形專家團首席專家戚可名在接受採訪時特別推薦了一種減肥方法，信不信或者想不想試，那可就要看你了...
由減肥引發的日本香蕉搶購潮
香蕉真能減肥嗎？在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑來補充飲食不均衡的人越來越多，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。因此，香蕉成了減肥的最佳食品，是女士們的最愛水果。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。但...