強身的精選

青少年身體處於發育階段正是補充營養的最好時機，這時候的身體生長髮育也是最旺盛的時候有那些的食物可以幫助強身健腦呢。下面就和小編就帶大家來看下能幫助青少年變聰明的九種食物。雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加...

由於現在的生活壓力大、和不正確的生活習慣與飲食習慣都可能會導致腎虧的症狀出現，腎虧的症狀有哪些？腎虧吃什麼好？今天小編就與大家一起聊聊腎虧怎麼補？應該怎樣建立一個好的生活習慣。腎虧吃什麼好黑米：具有滋陰補腎、健...

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下:1.起勢調息自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂;兩臂慢慢向前平舉，...

早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動，夾脊向上，透玉枕直達...

·產品名稱：強身酒·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z33020757·主要規格：每瓶裝625ml...

無論是男人還是女人都會有腎虛的可能，隨着年齡的增大，其可能性越大，所以補腎益腎要從年輕的時候做起，不能等出現腎虛症狀了在來急忙補腎強身，患者了腎虛怎麼辦？現在就隨小編一起來看文章。腎虛吃什麼好一、核桃仁核桃入藥治...

拍打對於疏通經絡、促進血液循環、提高身體各部位抗病能力有着良好的效果，尤其是對於改善慢性病效果更加顯著。可根據不同疾病拍打不同部位，達到健身治病的目的。①拍頭部：持空心掌，兩手輕輕地從前額往後拍打至後頸部，如此...

踮腳尖是一個很不錯的有氧運動，那麼踮腳尖有什麼好處？如何正確的踮腳尖？一起來看看吧。踮腳尖的好處1、踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟...

太極拳屬中華武術的範疇，也可以說是中國醫學的組成部分之一。透過練習太極拳可以達到祛病、養生、延年益壽的目的。爲了讓太極拳發揮儘可能大的效益，學練太極拳者必須先明確自身練太極拳的目的，然後，再根據自己的實際情況...

山藥羊肉湯補血養顏強身又健體【選料】羊肉、山藥各200克，胡蘿蔔6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4枚，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升。【製作】(1)青蒜洗淨，切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿蔔...

1、枸杞紅棗花生粥材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”...

脖子雖然只有短短一截，卻可稱得上是人體的“第二個大腦”。因爲脖子周圍的血管能供給腦部血液，保護脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。1.電腦族每小時起來活動1次筋骨。立即動手設定你的電腦模式，時間一到就強迫自己換換姿勢...

爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合適）是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。可是爬山也要講點科學。概括起來就是量力而行、因人而異、快慢有度和重在適宜。...

最補腎的是黑米黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病...

·產品名稱：益壽強身膏·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z32020942·主要規格：...

夏季運動要注意些什麼？夏天晝長夜短，人也比其他季節更有活力，於是很多人都會選擇在下班或者早上鍛鍊身體。所以就應該瞭解夏季運動強身需注意6個要素了，來看看吧！1、預防中暑夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又沒法...

據古今藥書記載：天麻有補腦強身、長陰健肥、增益力氣等作用。主要用於治療頭暈目眩、肢體麻木和小兒驚風等症。如治療中風的人蔘再造丸；通經活絡的大活絡丹、天麻丸、虎骨酒；治小兒驚風的臍風散等都離不開天麻。高血壓、...

黃精被列爲補養藥，其性平、味甘，入心、脾、肺.腎四經，能補脾潤肺生津。現代藥理分析，黃精含黃楮多糖、黃精低聚糖、黏液質.澱粉等成分，還具有降血壓、降血糖作用，能防止膽固醇在動脈壁上沉積及向組織內浸潤，所以可防治動脈粥...

·產品名稱：益氣強身顆粒·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z13021484·主要規格：每10g相當於原藥材15g...

廣場舞，四川、重慶一帶又稱爲壩壩舞，是一種自娛自樂的集體舞。舞蹈是人類用肢體來表達感情的一種方式，在沒有文字和語言的遠古時代，簡單的手勢就是一種舞蹈。後來人類開始模仿動物形態，並提煉而形成舞蹈，用於祭祀、婚喪、年...

慢跑是大衆健身養生的有氧運動，也是老年人喜愛的，最適合老年人的運動之一。因爲慢跑對老人的身體好，那麼老年人慢跑有什麼好處？下面就爲大家介紹關於老年人慢跑的好處。1、防治心腦血管疾病慢跑可使血流增快、血管彈性增...

·產品名稱：強身口服液·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z36020643·主要規格：·產品說明：補氣提神，固表止汗，生津止渴。用於體質虛弱，心悸氣短，虛汗口渴，神皮乏力，食慾不振。...

每天晨起先用涼開水漱口，再喝一杯溫開水，能起到祛病強身、延年益壽的功效。原因在於：①經過一夜睡眠後，胃腸內的食物基本上都已排空，飲水後，排空的胃腸就像被洗刷一遍，使胃腸十分清潔乾淨。②腹中空空，水能迅速進入腸道，並被吸...

·產品名稱：首烏強身片·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z42020289·主要規格：...

太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理，且具極高的美學和觀賞價值。我認爲：“每種藝術都有其美學內涵，太極拳是一種合乎人的生理規律、輕鬆柔和的美的運動。”因此，要求學員在動作合乎規範的基礎上追求自然之美、...