玉米粥的營養的精選

導語：玉米粥是粗糧粥品中較爲常見的一種，獨特的味道受到了歡迎。其實適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦，今天小編就來一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。一、玉米粥的營養價值1、可預防癌症：常喝玉米粥可以預防癌症的...

玉米餅在過去是貧窮的象徵，在現代社會玉米餅的含義已經有了很大的不同，玉米餅具有豐富的營養價值，在中國居民膳食寶塔中玉米餅的地位不斷提高，本文就爲大家介紹玉米餅這一美味，喜歡吃玉米餅的朋友快來圍觀吧！1、玉米餅的制...

早餐要吃好，還要有營養，且不能長胖，燕麥就是很不錯的選擇。燕麥是如何實現減肥效果的呢？燕麥中含有的膳食纖維能夠幫助加速腸胃蠕動，並且熱量較低，有助於預防便祕，疏通腸道促進排便。燕麥還可以減輕大家的飢餓感。所以有助於...

香濃玉米餅材料玉米麪150克、白麪50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。做法1、玉米麪和白麪放入盆中拌勻，酵母粉用溫牛奶化開後倒入盆中拌勻。2、加入白糖拌勻，此時爲稍有流動性的稠麪糊。3、蓋上保鮮膜放置溫暖處發...

一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裏的飲食營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自由基與脂肪結合...

小米粥是很多人選擇的一道作爲早餐的最佳飲品，但是很多人都有在研究着小米粥該怎麼去煮纔好吃呢，而且又有營養，那麼小米粥有哪些的功效和作用呢，我們應該怎麼去煮纔好入口。很多人認爲在煮粥的步驟很簡單，其實不是，如果你水...

玉米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有...

＂薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精...

玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪大部分是亞油酸，磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便祕、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效，適宜一般人羣食用。玉米的介紹玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠...

營養分析1.玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首；2.玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；3.玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心...

玉米的別名：苞谷、棒子、玉蜀黍玉米的功效與作用：甘，平，無毒。具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米的營養價值：含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B6，煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分...

夢見玉米粥，表示好好的對未來愛情進展的十分有趣的研究和計劃，你的愉快的求愛過程成爲你有趣甜蜜回憶。...

小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。小米的功效與作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使...

玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。玉米排骨湯的營養價值-玉米排骨湯的做法玉米排骨湯的營養價值玉米排骨湯，原材料有玉米和排...

有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起牀以後也是隨便吃幾口就去上班了這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧。做法：1、首先第一步是煮棒子麪粥，水不要放太多，煮好後盛到碗裏不要動它，它會...

小米粥應該是衆多穀物中最受歡迎的保健粥，它清淡、營養、溫潤、滋補，尤其是早上喝一碗，會溫暖舒適，甚至精神煥發。但是很多人在家煮小米粥的時候，總會出現這樣的問題，比如沒油，湯少，水少。早餐店賣的又濃又香又粘的小米粥，他們...

水果玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。生產中的甜玉米可以分爲普通玉米、超甜玉米和加強型甜玉米三類，超甜玉米由於含糖量高、適宜...

大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效，十夏季常作爲解暑食品，其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白，以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼，清潤的口感和豐富的營養...

玉米麪含有豐富的營養素。近年來，在美國和其他一些發達國家，玉米已被列爲穀類食物中的首位保健食品，被稱爲“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗...

前幾天看到一則新聞，爆出街頭的玉米攤都有往煮玉米里添加玉米香精。說是加了這種香精後玉米會更香，而且煮上好幾天也不會餿。但是，有醫生指出，經常食用含有玉米香精的食品，會對肝臟造成損害，使肝臟的排毒功能衰退。那麼，玉米...

大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助...

中醫認爲，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其爲健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納...

怎樣煮玉米好吃？怎麼煮玉米粥更有營養怎樣煮玉米好吃？把玉米盛在鍋中，先用水浸泡三四個小時，然後再煮，煮的時候，用高壓鍋，等水開冒氣後，關火，大概燜了十分鐘左右，再開火，再次冒氣後關火，接着燜，就這樣，又省煤氣，又可以快速地把玉米煮...

秋季，正是玉米豐收上市的好時節。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。所以，在秋季小編建議大家吃些鮮玉米，即健脾益胃、防止便祕，還有美膚護膚的功效。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還...

玉米是生活當中最常見的一種食物。雖然它看起來非常普通，但是它的營養價值卻是很多食物所不能替代的。因爲它能夠爲我們每一個人的身體提供豐富的鈣物質，同時，對於中老年人來講，玉米還可以起到降血脂的作用。玉米營養很獨...